Храни, които ни предпазват от радиация
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Лекарство
Консумацията на морски водорасли и зеленчуци се бори с негативните ефекти от радиацията. Ако сте изложени на радиация, включете в диетата си храни, богати на йод и антиоксиданти. Йодът от естествени източници е по-ефективен от лекарствата.
Въпреки че в нашата страна не е имало увеличаване на радиоактивността на околната среда след ядрената авария в Япония, броят на хората, които приемат хапчета калиев йодид (лекарства, показани в случай на радиоактивно замърсяване), се е увеличил значително напоследък.
Но лекарите предпочитат да ядат храни, богати на йод, диетични фибри и антиоксиданти, които освен че се усвояват по-добре от лекарствата, нямат странични ефекти. Освен това консумацията на такива храни ни предпазва не само от евентуално ядрено замърсяване, но и от радиация от устройствата, които използваме ежедневно, като телевизия, компютър или микровълнова печка или рентгенови лъчи, излъчвани по време на медицински изследвания. като рентгенови лъчи. А най-добрият естествен източник на йод са морските туршии.
„Радиацията, независимо от източника, от който идва, е кумулативна, натрупва се в тялото и с течение на времето води до заболяване. За да избегнем това, трябва особено да консумираме водорасли. Те са най-добрият източник на йод, по-добър от калиев йодид или други лекарства от този тип, но също така и на хелатори, химични съединения, които практически "свързват" радиоактивни изотопи и тежки метали като олово, алуминий или живак, предотвратяват тяхното храносмилане. и насърчава бързото им елиминиране чрез изпражненията “, казва проф. д-р Георг Менчиникопски, директор на Института за изследвания на храните в Букурещ.
Водораслите могат да се консумират или като такива, пресни или дехидратирани, в различни препарати, или под формата на хранителни добавки. Според експерти е добре добавките с водорасли, като тези със спирулина, да се приемат два пъти на ден. Също така, трик би бил да се замени солта, която обикновено се използва с морска сол, с водорасли на прах.
Цветни плодове и зеленчуци, всеки ден
Храните с високо съдържание на фибри и антиоксиданти, като зеленчуци, плодове и цветни зеленчуци, също помагат за елиминиране на радиацията от тялото, поради съдържанието на пектини, вещества, които действат подобно на хелаторите.
Освен това яденето на тези храни помага за борба със запека и детоксикацията. „Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да ядете цветни плодове и зеленчуци всеки ден, за предпочитане пресни. Много високо съдържание на антиоксиданти са ябълките, сливите (дори магиун без добавена захар), дюлите, горските плодове, като боровинки, малини или касис, зеленчуци, лук и чесън. Диетата трябва да включва поне два плода на ден ", споменава проф. Д-р Георг Менчиникопски.
Също така за детоксикация на организма е добре да се яде маруля, глухарче, спанак и мента, а за предпазване на организма от въздействието на радиацията да се приемат хранителни добавки с витамини С, D и Е.
Избягвайте храна от замърсени места!
Една от мерките за избягване на последиците от ядрената радиация е да не се яде храна, произведена в замърсени райони. Според проф. Д-р Георге Менчиникопски млякото и месото са храни, които се замърсяват по-лесно, защото животните ядат трева и се задейства процес на биоконцентрация. Освен това рибата и морските дарове от райони с висока радиоактивност могат да бъдат вредни за здравето.