Храни, които ни поддържат красива Свобода

От Петре Добреску, събота, 26 юли 2008 г., 15:52 ч.

храни

Домати и краставици

Салатите от домати и краставици са не само здравословни, но и изключително освежаващи. Силата на краставицата се състои във високото съдържание на вода - 90%. Доматите съдържат не по-малко от 13 витамина. Доматите са чудодейно оръжие срещу мръсната кожа. Ето една вълшебна рецепта, базирана на домати и мед: намачкайте два домата с миксера и добавете супена лъжица мед. Разбъркайте добре и нанесете получения крем върху лицето. Оставете да действа около 10 минути и изплакнете обилно лицето си с топла вода. Маската бързо премахва кожните примеси.

Лук: Пресният лук съдържа масла, които помагат за изгарянето на калории. Освен това съдържа витамин С и минерали като натрий, калций и желязо. Той е идеален за сосове, извара и салати.

Босилек: Етеричните масла, съдържащи се в листата, успокояват нервната ви система и правят чудеса срещу стомашни спазми. Ако имате някакви проблеми със задържането на вода, тогава би било добре да включите босилек в толкова много от менютата, които ядете. Внимание: босилекът се яде пресен, тъй като чрез изгаряне и кипене губи своите лечебни качества.

Риган: Почти винаги се използва сух и е незаменима подправка на вкусната пица. Той има свойството да укрепва косата и да подпомага храносмилането. Етеричните масла са изключително полезни срещу пресипналост и възпаление на устата, кашлица и болки в стомаха.