Храни, които нараняват кожата ви Мобилни
Вероятно сте чували няколко пъти, че сте това, което ядете, и това е много вярно, защото видът на вашата диета ще се „чете“ по лицето и кожата.
Ето какво не е добре да се консумира, ако искате да имате здрава, сияйна и привлекателна кожа, според LiveStrong:
Преработена, некачествена храна
Хората, които през цялото време ядат полуготови храни, които трябва да се нагряват само в микровълновата печка, ще имат хранителен дефицит, който ясно ще засегне епидермиса.
Ако не ядете сурови плодове и зеленчуци, в които има много вода, тялото няма да се хидратира, няма да настъпи детоксикация и естествените масла ще бъдат небалансирани.
Месо с несигурен произход
Индустриалните ферми отглеждат животни по начин, далеч от традиционния, с много стероиди, хормони на растежа и антибиотици.
Това означава, че пилетата не се хранят със зърно, както е нормално, като идеята е те да растат по-бързо и не непременно по-здравословно.
Ако не ядете достатъчно фибри, месото може да заседне в храносмилателната система и дори да изгние там, допринасяйки за повишена токсичност.
Млечни продукти
Ако млякото идва от животни, отглеждани на закрито и неправилно хранени, всеки път, когато изпиете чаша мляко, ще получите порция хормони, което може да доведе до възпаление на тъканите, поява на лоши бактерии в тялото, угояване и много здравословни проблеми, включително кожата.
Пържени храни и хидрогенирани мазнини
Когато маслото достигне много високи температури, мазнината се окислява. Когато се използва безброй пъти, мазнините стават по-плътни и се отстраняват по-трудно от тялото.
По този начин се появяват сърдечни заболявания, лошо кръвообращение, намаляване на скоростта на метаболизма и кожата няма да бъде толкова добре оксидирана, колагенът и еластинът ще намалят и външният ви вид вече няма да бъде толкова сияен.
Изкуствени подсладители и оцветители
Вещества като аспартам и други изкуствени подсладители и ароматизанти дразнят тялото, засилват възпалението и хистаминовите реакции. Освен това тялото ги съхранява в клетките, където те остават и вредят дълго време.
Излишък от глутен
Глутенът е протеин в овеса и другите зърнени храни, а проучванията показват, че около 40% от възрастното население страда от чувствителност към него или има непоносимост към него.
По този начин, ако кожата ви не изглежда така, както бихте искали, можете да опитате известно време, за да намалите консумацията на глутен и да видите дали има някакви подобрения.