Храни, богати на устойчиво нишесте и защо да ги ядем
Устойчивото нишесте, насърчавайки производството на късоверижни мастни киселини, има благоприятни ефекти върху метаболизма и здравето на червата. Подробности.
Устойчивото нишесте е, както подсказва името, форма на нишесте, която се противопоставя на храносмилането в тънките черва и пристига непокътната в дебелото черво, където се ферментира от бактерии в микробиотата. Тази ферментация води до производството на късоверижни мастни киселини.
Устойчиво нишесте е .
Тази статия е само за абонати
Намерете останалата част от статията си, като влезете в личното си пространство.
Достъп до ексклузивни статии и съвети, като се абонирате само за € 39/година.
Изборът
Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.
Открийте магазина
Също и за откриване
Отслабване, диабет, рак на гърдата, сърдечно-съдови заболявания. фибрите са вашите съюзници, стига да ги ядете всеки ден.
Фибрите играят съществена роля в храносмилането. Къде да ги намерим и колко трябва да консумираме, за да сме здрави ?
Хората, които консумират най-много пребиотици, са по-добре защитени от наднормено тегло
Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.
Открийте нашия абонаментен план и имайте неограничен достъп до всички статии на LaNutrition.fr !