Хранете се според вашата кръвна група
Адаптирането на диетата според кръвната Ви група е идея, която може да изглежда абсурдна за някои или идеална за други. Тази "наука" обаче има тенденция да обобщава и да създава все повече и повече последователи, групирани около теориите за натуропата Питър Адамо.
Защо съседът ви е по-чувствителен към млечните продукти от вас? Какво се случва в човешкото тяло, така че да възникнат определени непоносимости или алергии да се появят без предупреждение? По същия начин някои диети изглежда работят по-добре от други в зависимост от организма. Сред всички пътища, изследвани от лекари, диетолози или дори експерти по храните, има един по-малко известен и който въпреки това печели последователи. И ако ключът беше в нашата кръвна група (класификация на кръвта според наличието или не на антигени, способни да генерират имунен отговор). Натуропатът Питър Адамо за пръв път предложи теорията за кръвните групи, определяща прага на толерантност на организма към много храни.
Кажи ми откъде идваш, ще ти кажа какво ядеш
Това обяснява в режима на генотипа, произхода на нашите кръвни групи. По начина на Хипократ, баща на западната медицина, който изразява факта, че средата на индивида (география, начин на живот) влияе върху здравето, Адамо установява класификация на храната според кръвта. Така научаваме, че група О е най-старата в света. Щеше да се появи преди 30 000 години, когато повечето хора все още бяха събирачи на ловци. Следователно хората от тази група трябва да предпочитат високо протеинова диета и значителна физическа активност. Днес месото не е със същото качество, препоръчително е да предпочитате постно месо, както и продуктите от биологичното земеделие. Група O не поддържа млечни продукти, както и зърнени храни. Ревен, ягода или портокал могат да бъдат твърде кисели и беконът може да се слепи в кръвта. От друга страна, сушените смокини биха му били от полза.