Хранете се според гените си! Добре; годни
Диетата ви разкрива много Ще консумирате средно 50 тона храна през живота си, но това огромно количество храна не само означава калории и енергия за тялото ви, но и важна информация, която регулира вътреклетъчните процеси. Храната има способността да контролира експресията на ДНК - да стартира или спира функцията на определени гени - самолечение [...]
Вашата диета разкрива много
Ще консумирате средно 50 тона храна през живота си, но това огромно количество храна не само означава калории и енергия за тялото ви, но и важна информация, която регулира вътреклетъчните процеси. Храната има способността да контролира експресията на ДНК - началото или спирането на някои гени -, процеса на самолечение и развитието на болестта.
Д-р Филипо Онгаро е международно признат орган по системна медицина, международен медицински директор на Центъра за знания на Куинтес и Здравния център в Будапеща. В книгата си „Яжте, за да бъдете добре“, въз основа на астрономическия си опит, той убеждава убедително за това как различните храни влияят на естествения баланс на вашите гени и тяло и защо или как трябва да промените грешния начин на живот съответно. Книгата ви ще ви покаже и последиците от настоящите ви хранителни навици, които не следват оптимално вашите генни нужди.
Според италианския изследовател, проявите на продължителни патологични процеси са специфични за органите заболявания, които често причиняват сложни и хронични заболявания. Излекуването им може да бъде успешно само ако в допълнение към разработването на по-нови лекарства се разработи нов протокол, който отчита личния начин на живот на пациента, комбинираното взаимодействие на биохимични, генетични, екологични и емоционални ефекти.
Тайната на дълголетието е естественото хранене
Предварително опакованите, индустриално произведени и изкуствени храни могат да причинят метаболитни нарушения и следователно редица заболявания в бъдеще. Изисква се нормално количество и правилно хранене за перфектен метаболизъм и оптимална функция на гените. Храните с високо съдържание на фибри, висококачествените протеини и здравословните мазнини отговарят на очакванията за нутригеномика и здравословно хранене.
Ако искате да живеете здравословно дълго време, уверете се, че макронутриентите се разпределят правилно и увеличете дела на зеленчуците, бобовите растения и постните протеини във вашата диета. Лошият киселинно-алкален баланс може да причини много сериозни заболявания, така че избягвайте да ядете кисели храни и да ядете възможно най-много алкални храни. Избягвайте употребата на трапезна сол и промишлено преработени, рафинирани храни и се опитайте да консумирате възможно най-малко мляко и млечни продукти.