Хранете ли се компулсивно, ако сте напрегнати нервни или стресирани (2

Благодаря за много полезни съвети и katatica за връзките .:)

компулсивно

Мои връстници! ПРОМЕНЕТЕ СВОЯ ЖИВОТ.:)

Начална дата: Понеделник (05.07.2010)

Цел: Да загубите 10 кг няколко пъти бавно, но сигурно, без диета!:) Не, една добра виенска диета ще се побере.: Д

План: Седмичен мин. 2x движение (кардио или пилатес)

Повече зеленчуци, плодове, по-малко въглехидрати, по-малко мазнини. (Все още не съм ял захар) И: Все още не ям хляб, защото не ми липсва! Опитвам се, ако спадат само 2-3 кг на месец, до Коледа е поне 10.:)) Ще докладвам за резултата, неуспеха, радостта тук в този форум. Това не е дневник, но за мен е добре да го напиша.;) Би било хубаво да има някой с мен.