Хранено общество от канцерогенни студени разфасовки до вредни сирена SONLINE
През последните двадесет години тенденциите, които се разпространяват в САЩ и Западна Европа в продължение на много десетилетия, пристигат в Унгария. Те включват палео диета, диета за кръвна група, диета на Аткинс, контрол на тялото (когато въглехидратите не се смесват с протеини), различни фитнес диети или прости начини за закуска, но сутрин нищо за ядене.
Той изнесе лекция за най-новите постижения в науката за храненето, от диетичната мода до стабилните хранителни принципи. Габор Тот биолог за изследване на храненето и инженер в хранителната промишленост в Капошвар. Може да се спори, заяви той в началото, защото темата е разделяща, но от обществен интерес. Нищо не доказва това по-добре, че хората едва се вписват в залата на TIT в окръг Somogy.
Всяка сутрин след сън и изпотяване през нощта трябва да започнете деня с питейна вода и тъй като жлъчката се произвежда за храносмилането в тялото ни през нощта, дори чаша лимонена вода може да бъде добра. Той предпочита млякото, от друга страна, за вечерта, тъй като сутрин казеинът в него го приспива и той също няма много добро мнение за млякото от мащабни сортове Холщайн-Фризия. Той препоръчва и сладка и солена закуска: освен зърнени храни, сладката може да съдържа и сладко и ядки, пълнозърнест хляб, зеленчуци, зеленчукови кремове и пастети. Той не препоръчва месо, яйца, гъби, бобови растения за закуска и няма бекон-наденица за закуска - той все пак предлага да се оставят животински мазнини - и въпреки че наскоро е започнала рехабилитация на яйца, той не е яйчник.
Обядът и вечерята нямат значение от какво се състоят, за да бъдете здрави. Обядът може да бъде бобови растения, соя, маслодайни семена, зеленчуци, зеленчуци, белени картофи, вечерна салата, кисело мляко, овесени трици, зърнени храни. Много отлични зеленчуци и плодове могат да бъдат благословия за тялото: ябълки, чиито семена също трябва да се ядат, леща, цитрусови плодове, зеле, броколи, бадеми, сусам, орехи, мак, ленено семе, овесени ядки, просо, тофу, тиквени семки, касис, мед, шипка, морски зърнастец, сухо вещество като стафиди. Обикновено ядем сурово за всяко основно хранене, печенето на зеленчуци на скара и препичането на повърхността бързо подобряват смилаемостта, но също така трябва да се внимава да не се използва парна купа, в която витамините се унищожават.