Храненето здравословно помага за запазването на бъбреците

От Mégane Fleury

храненето

Храненето с балансирана диета би намалило риска от страдание от хронично бъбречно заболяване с 30%.

Публикувано на 26.09.2019 16:00

Това е още една добра причина да се храните добре. Изследователите показват, че този тип диета предпазва от бъбречна недостатъчност. В The Clinical Journal of American Society of Nephrology австралийският изследователски екип доказва, че хората, които се хранят здравословно, са по-малко склонни да страдат от него.

Много плодове и зеленчуци, малко червено месо

Учени от университета Бонд са събрали резултатите от 18 проучвания, съответстващи на отговорите на 600 000 пациенти. Данните се отнасят до техните хранителни навици, включително консумация на плодове, зеленчуци, риба, месо и др. Изследователите смятат, че балансираното хранене се определя от висок дял плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, риба и нисък дял червено месо, преработено месо, натрий и сладки напитки.

При хората с този тип диета честотата на бъбречна недостатъчност е била с 30% по-ниска в сравнение с други. Това на албуминурията е намалено с 23%: терминът се отнася до наличието на албумин в урината, което е симптом на бъбречно увреждане. Предишни изследвания вече показаха, че здравословната диета е полезна за вече диагностицираните, може да забави прогресията на заболяването.