Храненето за ставите и хрущялите е полезно меню - Възстановяване на хрущялната тъкан
Поръчване на усилвател на хрущяла Физиологията на хрущяла е добре известна като консумативна тъкан, тъй като комуникира с други тъкани или клетки само чрез междуклетъчния файл.
Съответно кислородът, въглеродният диоксид, метаболитните суровини включват вода, захари, мазнини, аминокиселини и т.н. В хрущяла все още няма кръвоносни съдове, така че дефицитът на хрущял не може да бъде възстановен в случай на увреждане на хрущяла.
Освен това целият материал се влива и излиза от синовиалната течност само с много бавен поток. Това също е важен факт, че компресираните от гравитацията фуги се изтласкват от отпадъчните продукти.
А преди лягане, когато компресивното действие на гравитацията престане, ставата бавно започва да се разширява и абсорбира и подхранва течността около нея, с разтворените в нея минерали. Поради това е важно да се консумира достатъчно количество течност по време на регенерация на хрущяла, особено в няколко часа преди лягане и за около 1 час преди лягане. Интересният въпрос обаче е как дефицитът на хрущял може да навреди, тъй като възстановяването на хрущялната тъкан в хрущяла няма нерви.