Храненето при изправяне е нездравословна или храносмилателна практика

Стресиращото ежедневие на работното място оставя малко време за добра обедна почивка. Дори след един работен ден животът често е забързан и задух. Тогава не е изненада, че повечето хора се опитват да спестят колкото е възможно повече време. А храненето в изправено положение съвсем не е рядкост. Но дали този манталитет за бързо хранене е вреден за вашето здраве ?

Хранене в изправено положение: вредно ли е за храносмилането ?

Въпреки че понастоящем проучванията по този въпрос са недостатъчни, много лекари смятат, че този начин на хранене е вреден за вашето здраве. Според тях храненето в изправено положение ни кара да консумираме до 50% повече храна в сравнение със седенето. Нещо повече, в повечето случаи хората правят и едно и също нещо едновременно, като ходене по улицата, чат или облизване на дисплеи на прозорци. С други думи, вниманието им е нарушено.

Тази деконцентрация поради външна информация влияе върху процеса на хранене. По този начин хората отнемат по-малко време за дъвчене и са склонни да поглъщат храната твърде бързо, което дестабилизира мозъка. Следователно той получава фалшивата информация, която тялото получава от малки количества храна. По този начин той иска повече, което предотвратява чувството за ситост.

---