Храненето на майката може да увеличи риска от затлъстяване при детето
Диета по време на бременност: за какво да внимавате?
Упражненията и балансираното хранене с право се считат за основа на здравословния начин на живот и могат да предотвратят различни цивилизационни заболявания. Освен това нездравословната диета по време на бременност увеличава риска от затлъстяване при детето.
Ако жената яде твърде много въглехидрати по време на бременност, детето й е изложено на по-голям риск от наднормено тегло по-късно. Тъй като диетата на майката може да промени ДНК на детето (генетичен материал в клетъчното ядро). Проучванията върху животни вече показват, че промените в диетата могат да повлияят на функцията на гените. Екип от учени от университета в Саутхемптън успя да докаже това за хората като част от това международно проучване.
Изследователите са взели кръв от пъпна връв след раждането и са я изследвали за определени маркерни гени (RXRA гени). Ако бъдещите майки са консумирали много въглехидрати като захар по време на бременност, децата им са имали тези маркерни гени. Децата с тези гени са значително по-склонни да затлъстяват на възраст между шеста и девет години.
Самите автори на изследването бяха изненадани от това колко тясна беше връзката. Въз основа на техния статистически анализ те приписват съществуващото наднормено тегло на деветгодишна възраст при всяко четвърто дете с наднормено тегло на присъствието на тези RXRA гени. Това ги прави по-голям рисков фактор от високото тегло при раждане. Нямаше значение колко слаба беше и самата майка.
Влиянието на гените RXRA върху по-късното телесно тегло може да се обясни по следния начин: Тези гени водят до образуването на рецептор за витамин А, който играе роля в начина, по който клетките обработват мазнините.
Ако искате да предотвратите наднорменото тегло на детето си, трябва да се въздържате от ядене на храни с високо съдържание на захар или бяло брашно, както и подсладени безалкохолни напитки или чисти плодови сокове. Предпочитайте пълнозърнести продукти, както и пресни зеленчуци и плодове и намалете сладките и бързите храни.