Храненето на бременната жена и теглото на бебето при раждането - Baby Club
Изследванията показват, че храненето е най-важният негенетичен фактор, който влияе върху вътрематочното развитие на бебето. Количеството хранителни вещества, които плодът получава, зависи от химичния състав на тялото на майката, неговите запаси от хранителни вещества, диетата и способността на плацентата да осигури правилен трансфер на тези хранителни вещества.
Веднага след като обявихте, че сте бременна, всички започнаха да забелязват, че сега трябва да ядете за двама! Напълно вярно, но означава ли това, че трябва да ядете две? Разберете истината за това колко ядете и как това влияе върху теглото на бебето при раждане!
Изследванията показват, че храненето е най-важният негенетичен фактор, който влияе върху вътрематочното развитие на бебето. Количеството хранителни вещества, които плодът получава, зависи от химичния състав на тялото на майката, неговите запаси от хранителни вещества, диетата и способността на плацентата да осигури правилен трансфер на тези хранителни вещества.
Храненето на бременната жена и теглото на бебето при раждането
Дори диетата, която майката има преди да забременее, влияе върху растежа на плода, нормалното развитие на неговите физиологични функции и, разбира се, теглото, което бъдещата майка ще има до края на 9-те месеца.
Наддаването на тегло на майката по време на бременност е това, което подпомага растежа и развитието на бъдещото бебе. Проблемите, които могат да възникнат по отношение на наддаването на тегло, засягат функционалността на плацентата, влияейки върху начина на развитие на бебето.
През 60-те години беше открито, че високата детска смъртност е резултат от ниското тегло при раждане.
През 70-те години вече бяха публикувани официални изявления, показващи, че малкото наддаване на тегло по време на бременност е свързано с повишен риск от ниско тегло на плода при раждането.
До 90-те години се появяват таблици, показващи оптималното месечно наддаване на тегло за бременни жени, в зависимост от месеца на бременността, в който се намират. И през 2009 г. официални медицински институции в САЩ и Канада публикуваха нови проучвания, които отразяваха значението на теглото на майката от зачеването до последващото развитие на бременността.
Ниското тегло при раждане може да има две причини: вътрематочно ограничаване на растежа и ниска възраст на бременност. От друга страна, малкото наддаване на тегло по време на бременност е свързано с повишен риск от преждевременно раждане или преждевременно раждане на бебе с ниско тегло (4000 g).
По време на бременността бъдещата майка трябва не само да яде много, но особено да има балансирана диета. Диетите с ниско съдържание на протеини имат изключително лоши ефекти върху бременността и развитието на бебето. А хранителните нужди на кърмещите майки са дори по-големи, отколкото по време на бременност!
Нуждата от енергия се увеличава през 2 и 3 триместър на бременността. Жените, които са имали нормално телесно тегло в началото на бременността, трябва да добавят около 340 kcal/ден през втория триместър и 452 kcal през третия триместър. Кърмещите жени се нуждаят от допълнителни 350 през първите 12 месеца. -400 ккалории/ден.
Дефицитите на минерали и микроелементи са често срещани сред бъдещите майки. Приемът на витаминно-минерална добавка по време на бременност е свързан със значително увеличаване на теглото на бебето.
Проучванията показват, че подходящите нива на цинк, калций и магнезий ефективно допринасят за доносена бременност, докато витамин А изглежда увеличава теглото при раждане и намалява майчината смъртност.
Фолиевата киселина и желязото, въпреки че са важни за профилактика на дефекти на нервната тръба и анемия, не оказват влияние върху теглото на бебето при раждането. Недостигът на витамин С е свързан с повишен риск от преждевременно раждане, а тежкият йоден дефицит може да причини умствена изостаналост и кретинизъм.
Други проучвания показват, че неадекватното хранене на майката по време на бременност предразполага бебетата да развиват различни заболявания по-късно в живота. Дисбалансът между нуждите на плода и успеха на майката води до метаболитни и ендокринни промени, които в дългосрочен план увеличават риска от развитие на метаболитни и сърдечно-съдови заболявания.
Храненето също влияе върху развитието на мозъка. Недохранването има дългосрочни ефекти и може да доведе до големи обучителни затруднения или поведенчески разстройства. Изглежда, че протеинът е най-важният клас хранителни вещества за развитието на мозъка, така че хипопротеинемията по време на бременност може да повлияе на развитието на централната нервна система.
В заключение, балансираното хранене на майката, което включва храни от всички класове, свързани с подходяща витаминно-минерална добавка, специално предназначена за бременни жени, е най-добрият избор за правилното развитие на бременността.
По същата тема: тегло при бременност
Вашият акушер ли ви е казвал за важността на храненето на бъдещата майка по време на бременност? Знаете колко голямо е теглото на майката върху развитието на бременността?