Хранене здравословно в САЩ какво да се избягва, какво да се яде Приключенията на семейство Бур
От друга страна, ще бъде много по-сложно, ако искате да се храните здравословно ... Както обичам да казвам, храната в САЩ е „отровена“. По-сериозно се подправя и към храната се добавят много добавки. Всичко това е причината за затлъстяването, диабета и различни здравословни проблеми.
Борях се близо 6 месеца, за да разбера храната в САЩ и да намеря здравословни, вкусни продукти. Днес, след една година емиграция, ви давам своите съвети за хранене в САЩ. Тези съвети ще ви помогнат да разберете храната в САЩ и ще знаете как да се храните добре в тази държава.
Тези съвети са насочени към емигранти в Съединените щати, както и пътници. Ако обаче пътниците не са прекалено внимателни с какво се хранят в САЩ, това е добре, защото те остават само за кратко и ще възстановят „нормалния“ живот след почивката си.
Как да се храним здравословно в САЩ ?
Ето списък със съвети (неизчерпателни) за здравословно хранене в САЩ:
Това прави адски списък с неща, за които трябва да внимавате ... Разбира се, всеки прави това, което иска и следва този списък, както иска/може. A съвет, внимателно прочетете списъците на съставките за всеки продукт, който искате да купите.
От своя страна много внимаваме какво ядем, когато сме си у дома, но когато отидем да хапнем навън (ресторант или с приятели), не мислим за това и не поемаме водещата роля (иначе вече не сме на живо)! Тъй като не работя, отделям време да отида до няколко супермаркета, за да намеря всички продукти, които искам.
Сега, след като знаете какво да избягвате и какво да предприемете, нека видим откъде да купите всичко. !
Супермаркети, където да намерите добрите неща
Предпочитаните от нас супермаркети са Trader Joe's и Whole Foods. Търговец Джо е супермаркет в европейски стил, предлагащ качествени европейски продукти за разумен бюджет (спазвайки предимно горния списък с критерии, но въпреки това намерих царевичен сироп в колбаси ...). Освен това плодовете и зеленчуците не са чудесни в Trader Joe's. Цели храни предлага продукти с добро качество, но цените са доста високи.
Също така понякога посещаваме Safeway, Target или Costco. В Costco основно вземаме всичко, което не може да се яде (почистващи продукти, Ziploc, коледни декорации, играчки, ...).
В малки местни пазари има добри пресни и местно произведени продукти !