Хранене здравословно с мексиканци ›-Квантова технология
Тук дебнат много калории
Мексиканската храна е вкусна, огнена и разнообразна. Повечето специалитети имат едно общо нещо: те са въглехидратни бомби. Не без основание мексиканците са най-дебелите хора в света. 70 процента от населението е с наднормено тегло, което накара политиците да наложат наказателен данък върху нездравословната храна. Ако искате да се храните здравословно или с калории, не е нужно да избягвате мексиканския ресторант, просто бъдете малко дисциплинирани и устоявайте на изкушението.
Трябва да избягвате тези храни
Тортили, начос, буритос, кесадила и енчилада - толкова вкусно! Но: калориите не се крият само в плоските питки, които се приготвят от царевично и пшенично брашно (чисто царевично брашно би било несмилаемо), но и в пълнежите, направени от кайма, сирене и дипове. Отгоре някои са гратирани с допълнително сирене. Фахитас са алтернатива. Тук печеното месо и/или зеленчуци се сервират в тиган. Хлябът, донесен отделно с храната, както и сиренето и спадовете, може да бъде отменен или да му се насладите умерено.
Друг специалитет, срещу който трябва да изберете, е салатата тако, защото всъщност не е салата. Включени са чушки, лук и домати, но и много тако чипс, кайма, препечен боб и сирене. Ястията, приготвени с ориз, са също толкова измамни. За разлика от z. Б. При азиатците оризът с мексиканците се пържи в мазнина.
Chorizo е остър, твърд суров колбас, който можете да намерите в някои ястия от менюто на мексиканските ресторанти. По-добре го избягвайте, защото тази наденица е изключително мазна. Същото се отнася и за пържените храни като ленти от моцарела.
Можете да се насладите на тези ястия
Чудите ли се сега какво ви остава в менюто? Не се безпокой! Все още ще имате много избор. В допълнение към вече споменатите фахитас, ако е необходимо без плоски питки, можете да получите пържоли от говеждо и свинско месо, но също така и пържоли от риба тон и риба меч, както и скампи от скарата в Мексиканер. Тези ястия се сервират с пържени зеленчуци и/или салата. Ако се чувствате като чили кон карне, поръчайте го без хляб. Пилешки гърди на скара или филе от сьомга също са много вкусни с типичните мексикански подправки.
В допълнение към салата Цезар, със сигурност ще има редица други действителни салати, като Ensalada con Atún (тон), Asada (говеждо) или Pollo (пиле). Pozole е яхния, приготвена с царевица, репички и месо, докато caldo de res е супа от зеленчуци от кактус, зелен фасул, тиква, царевица, картофи и говеждо месо.
Никой мексиканец без гуакамоле? Потапянето, направено от авокадо и домати, не е точно нискокалорично - в края на краищата авокадото се нарича още мазен плод - но поради добрите мастни киселини този плод е и здравословен. Насладете се на гуакамоле, но не прекалявайте.
Ако имате късмет, мексиканската, която ядете, предлага спаначени тортили, които са с високо съдържание на протеини и много по-здравословни от обичайните тортила от пшеница и царевица. Те също могат лесно да се приготвят у дома и да се използват за бурито и други подобни. Можете да намерите рецепти в интернет.
Квантова енергия за мексиканска храна
A 90.10. Капсулата за захранване е малка и практична. Тя може да ви придружава навсякъде, дори до мексиканската. Поставете върха на капсулата върху чинията си, след което квантовата енергия се прехвърля в материята си и оттам към храната. Структурата оптимизира мексиканските специалитети по отношение на тяхното съдържание и ги прави по-лесни за смилане. Можете също да енергизирате напитките си с помощта на капсулата, като я поставите върху стъклото. Buen provecho!