Хранене, здраве, болести

Bruker ggb Franz Konz и Brigitte Rondholz в bfg, Helmut, Wandmaker, Burger и

Urkost, вегетариански, вегетариански, вегански, вегански, пълноценна храна, пълноценна храна, пълноценна храна, разделяща храна, сурова храна,
сурова храна, сурова храна, оригинална храна, оригинална храна, оригинална храна

гладуване за СПИН вирус на вируса, патоген, лек, ms, подагра, ядосан, кърлеж и кърлеж, ваксинация,
гладуване на гладно и терапевтично гладуване или земно гладуване

Брашно, бяло брашно, захар, яйца, протеини, мляко, млечни продукти и мюсли мюсли също са свързани с диетата заболявания

61137 Schöneck, Bad Vilbel, Hanau, Offenbach, Wiesbaden близо до Франкфурт в Хофхайм, Хесен, Германия

Меню за избор

„Те живеят с една трета от това, което ядат,
лекарите живеят от останалите две трети. "
Египетски папирус надпис

Днес гладуването означава всичко, дори диета и храна! Постът е за мен само следното:

Не яжте твърда храна, изпразнете червата си.
Освен това консумирайте само много малък брой калории от максимум 300kCal на ден чрез напитките.
Постете поне 1 седмица!
Плодове на гладно: това е по-скоро сурова диета, а не бърза, тъй като се ядат плодове!

Кога е препоръчително да се пости и кога не:

За подобряване или лечение на заболявания и заболявания.
За да промените трайно диетата си след гладуване.
Не е подходящ за трайно отслабване, тъй като след гладуване ще възвърнете предишното си тегло без постоянна промяна в диетата!
Въпреки че може да лекува болести, гладуването е опасно при някои заболявания - винаги се изяснявайте с лекар.
При всички проблеми с маржа/червата, нехраняването може да ги предпази и регенерира.
Тъй като червата по същество са свързани с имунната система, всички имунни заболявания могат да бъдат повлияни положително.
Напр. Високо кръвно налягане, диабет, хранителни алергии - други алергии, сенна хрема, колонизация на гъбички в червата,. по този начин може значително да се подобри и дори да се излекува.

Някои проблеми с и по време на гладуване:
В началото на бързото може да бъде силен главоболие и да получите други симптоми на отнемане. Пиещите кафе, чай и кола трябва да спрат да правят това, докато постит. Това, но и „тежкото“ консумиране на захар може да предизвика силно главоболие. Болестите могат да бъдат една в началото на поста Първоначално влошаване Опитен. Чувстам се гладен или въображението може да присъства през първите няколко дни, но след това трябва да изчезне. При пост тялото предпочита да разгражда мускулите, а не мазнините! Ето защо трябва лесно да тренирате мускулите си през цялото време, гладуване, упражнения на открито и други неща. Тялото може също така да издиша токсините с лош мирис през кожата. Това е „нормално“ - затова е важна добрата грижа за кожата.
Езикът може да е много дебел, докато гладувате, това е нормално. Има "грубо правило": ако покритието на езика изчезне, вие сте постили достатъчно дълго. някой, който преди това е имал лоша диета или е постил за първи път, едва ли ще изпита това. Човек може да пости, докато пости замръзвайте лесно, особено в студените периоди от годината - тук трябва да се движите, да се обличате топло и да се покривате добре.

Постенето да бъде Waerland:
Според Are Waerland е важно гладуването да се придружава с клизми (0,5-1,5 литра), за да се противодейства на отделянето на токсини в червата. Лаксативи не трябва да се приемат, защото те натоварват твърде много организма. Ако вече се храните добре, достатъчни са по-малки клизми. Но ако все още сте яли месо, трябва да вземете големите клизми (под ръководство), за да извадите отровата от червата. Също така почти не трябва да пиете вода (като след традиционната диета), а по-скоро консумирайте много основи със зеленчуков бульон (без пълнител!) И прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове - в противен случай тялото се вкисва при гладуване.
1. Начало на гладуването

2. Гладуване
Първите 3 дни променят тялото от хранене към гладуване. Тези дни все още могат да ви накарат да се чувствате гладни - след това се чувствате свободни и облекчени.
3. Скосяване
Постът трябва да се прекъсва с лесно смилаеми храни като картофено пюре, варен ориз и кисело мляко. Първото хранене след гладуване е чаша кисело мляко, което поглъщате на много малки глътки, слюнка и поглъщате. Следващите 2 хранения са картофено пюре с боровинки и кисело мляко. След това вечер може да има ястие от картофи и задушени зеленчуци. След 2 седмици на гладно, новата „нормална диета“ започва едва на 4-ия ден и след 3 седмици на 5-ия ден.

Тук събирам някои интересни прозрения за гладуването:

. Добре известно е, че ограничаването на калориите потиска прекомерните възпалителни реакции.
(Спектър на науката октомври/2006)

За някой, страдащ от възпаление (настинка, грип,.), Най-доброто лечение без лекарства е: гладуване!

Животните, поставени на малки храни, живеят по-дълго. Открит е преди повече от седемдесет години. . Това обаче обикновено изисква намаляване на количеството калории с 30 до 40 процента, без да се стигне до небалансирана диета.
(Спектър на науката октомври/2006)

Важни книги за гладуването: