Хранене за здрава простата Prosturol®

Балансираната диета, богата на фибри, представлява защита за здравето на простатата.За съжаление месото и бирата могат да имат отрицателен ефект върху половия орган. Но това не означава, че оттук нататък трябва да пропуснете вечерта на барбекюто. Ще ви кажем какво е добро и лошо за простатата и как може да се приложи здравословен начин на живот.

Какво искаш да знаеш?

Диетата може да повлияе на простатата?

Много по-малко мъже в Азия страдат от рак на простатата или доброкачествено увеличение на простатата, отколкото в европейските страни. 1 Със сигурност има няколко причини за това, но медицинските експерти също подозират това Хранителни навици играят важна роля. Така съдържа Азиатска кухня по-малко нездравословни мазнини, като например в млякото и месото.

За разлика от това в азиатския регион повече фибри изядено, от което се възползва мъжката простатна жлеза. Нахутът и соята често са част от азиатските рецепти. Такъв растителна храна е доказано, че е полезно за простатата. Част от това са, наред с други неща, така наречените фитоестрогени. Те инхибират собствените естрогени на тялото, които допринасят за растежа на простатата. 2

Важна информация за диетичните фибри

Фибрите увеличават честотата на изпражненията и помагат за облекчаване на запека. В резултат на това те буквално поемат „баласта“ - тоест натиск - от мъжките органи. Храните с високо съдържание на фибри включват, например:

Бобови растения (например грах, боб)
Зеленчуци (включително броколи, брюкселско зеле, савойско зеле)
Сушени плодове (като фурми, смокини или сливи)
Зърнени култури (напр. Лимец или ечемик)

Храненето като подкрепа за терапия на простатата

Има храни, които са полезни или вредни за здравето на простатната жлеза. Ако вече имате предишно заболяване на гениталния орган, определено трябва да обърнете внимание на това. Диетата също играе важна роля при лечението на простатит (възпаление на простатата).

Не се брои само това, което попада в чинията ви, но и какво и колко често пълните чашата си за пиене. Германското общество по хранене препоръчва такъв за възрастни дневен прием на течности чрез напитки от около 1,5 литра 3 - Водата и билковите чайове са чудесен избор тук.

Само диетата не е достатъчна, Воденето на здравословен начин на живот по време на хранене също е от решаващо значение. Освен това нито едно заболяване на простатата не може да се лекува с избора на храна. Лекарите също така ще предписват лекарства като алфа блокери или болкоуспокояващи, в зависимост от диагнозата, и ще ви разкажат за упражненията за тазовото дъно или домашните лекарства. Различни лекарства осигуряват облекчение от неприятните симптоми "отдолу". Такъв може да бъде случаят с абактериалния простатит ПРОСТУРОЛ ® супозитории Допринасят за успокояване на местните оплаквания в аноректалния канал - той разгръща съставките си директно в точката на действие.

Между другото: Ако искате да предотвратите заболяване на простатата, може да го направите с правилната диета - но няма гаранция за успешна профилактика чрез балансиран начин на живот.

Какво е лошо за простатата?

Например диетите, които биха могли да влошат симптомите на простатата, включват:

пикантни храни (например люти чушки)
кисели храни или напитки
силно преработени храни като бързи храни
много захар
животински мазнини
Кафе или други напитки, съдържащи кофеин, като зелен и черен чай
алкохол

Американско проучване също установи, че млякото може да има отрицателни ефекти: мъжете, които са пили чаша мляко три пъти на ден в продължение на години, са били с 34% по-склонни да развият рак на простатата. 4-ти

Съвети за балансирано хранене

Тъй като алкохолът, месото, захарта и бързата храна не са най-добрите идеи за възпаление на простатата или други заболявания на простатата, възниква въпросът: какво друго можете да ядете? И така, пада ли вечерта на барбекюто във водата? Ясно е, че не трябва да консумирате прекомерно животински мазнини. Има обаче едно изключение риба дар, което също е много вкусно от скарата.

Добра алтернатива на животинските мазнини са ненаситените мазнини като тези Омега-3 мастни киселини (например в ядки и растителни масла). Същото важи цинк като важен микроелемент, който трябва да използвате във вашата диета. Между другото, цинкът се съдържа и в ядките, рибата и месото - това показва, че всичко умерено с много разнообразие може да улесни здравето.

Има някои храни, особено тези на простатата успех - и които следователно можете да поставяте в менюто по-често:

Други билкови лекарства, които можете да опитате за облекчаване на простатата, включват женско биле, коприва или огнена трева. Можете да намерите повече информация за това в нашата статия за домашните лекарства.

Обобщение

Балансираната и здравословна диета е ключов компонент в превенцията и лечението на простатни заболявания като простатит. Това обаче винаги е само допълнителна мярка към (лекарствено) лечение. Изборът на храна сам по себе си не може да ви спаси от заболяване или да облекчи симптомите на простатит. В случай на диагноза, поддържайте тесен контакт с лекуващия си уролог. Специалистът ще ви даде информация за необходимите терапевтични стъпки.