Хранене за отслабване и антихолестерол идея за меню

Публикувано от La Rédaction Médisite, на 07/04/2017 в 11:04

отслабване

Закуска: ястия за отслабване и антихолестеролни храни по програмата

За да запазите стройна фигура, докато следите нивото на холестерола си, закуската може да се състои например от два препечени хляба със зърнени храни с маргарин, топла напитка (зелен чай или чай лимон), натурално кисело мляко без захар, плодове и пресни плодове сок.

Бъдете тънки и здрави: увеличете обеда

За да се запасите с витамини и минерали, които са от съществено значение за здравето, можете например да се насладите на салата от краставици и настъргани моркови, подправени със струйка зехтин, пилешко котле, приготвено без мазнина и придружено с порция зелен фасул на пара и сезонен свеж плод.