Хранене за дете на 6 години с какво да се храни, колко трябва да яде
Не сте сигурни с какво да храните детето си на 6 години? Менюто се допълва от печени, котлети и котлети. В него постепенно можете да включите пушена риба, наденица, шунка, желирано месо.
За да избегнете дразнене на лигавицата на стомашно-чревния тракт, следете температурата на храната. Не трябва да е прекалено топло и студено. По вкус - кисел и горчив.
Обръщаме вашето внимание на факта, че през летния период апетитът често намалява и в съответствие с това е необходимо да се коригира диетата и да се спазват следните правила:
- изключете мазната храна от диетата;
- Давайте на бебето сезонни храни като плодове, зеленчуци и плодове сурови и ги включвайте в ястията. Например зърнени храни с малини, боровинки, зеленчукови пюрета с тиквички, броколи и др. Са полезни за децата;
- трябва да присъстват първите курсове. Те могат да се разнообразят с окрошка, цвекло, плодови супи;
- салатите, приготвени от пресни зеленчуци, ще имат безценни ползи за здравето;
- спазвайте режима на пиене. През горещия период шестгодишните бебета трябва да изпият до 1,5 литра течност. По-голямата част от нея трябва да бъде неподвижна вода;
- не забравяйте за ферментирали млечни продукти, твърди сирена. Те имат благоприятен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт.