Хранене във фитнес студио Щутгарт Фитнес компания × Hbf Europaviertel Milaneo
Хранителен анализ и съвети
Индивидуално и съобразено с вас
Хранителният анализ е насочен към всички, които искат да оптимизират индивидуално диетата си. Водите дневник за хранителните си навици за период от 7 дни. Оценката на хранителния анализ се основава на спецификациите на Германското общество по хранене. След това ще ви покаже действителния ви прием на хранителни вещества и хранителния състав.
В личното си писмо за оценка ще получите важна информация за тялото си, метаболизма и тяхното взаимодействие. За да можете да оптимизирате диетата си и по този начин да постигнете целите си, ще получите конкретни препоръки за оптимален избор и състав на храната. Ще получите рецепти, селекция от препоръчани храни и напитки и дневен план за обмен.
Препоръчваме хранителен анализ за постигане на следните цели
-
Намаляване на теглото Активиране на метаболизма Целево хранене за изграждане на мускули или като спортист за издръжливост за по-добро справяне с метаболитни заболявания в случай на захарен диабет, повишени нива на липидите в кръвта, високо кръвно налягане, ревматизъм, подагра
Вашите хранителни навици ще бъдат анализирани в 3 лични консултации
Ще получите протокол при първата консултация. Тук за период от 7 дни въвеждате всички храни и напитки, които сте консумирали, в лист за отчитане всеки ден. Дневникът спестява време и се настройва много лесно, елиминира се досадното претегляне и измерване.
В графично сравнение на цел/действително можете да видите точно къде са вашите дефицити и какво вече правите много добре. Това сравнение показва индивидуалните препоръки за хранителните вещества за вашите нужди и се основава на насоките на Германското общество по хранене.
Ще получите сравнение на действително консумираното количество и съответната препоръка.
В следваща дискусия данните от вашия хранителен анализ ще бъдат обсъдени с вас и ще бъде определена по-нататъшната процедура. Разбира се, има и достатъчно време за вашите въпроси.