Хранене Всичко, което трябва да знаете за палео диетата - Хранене - Вашият треньор
Откъде идва палео диетата ?
Ние не спираме да броим броя на диетите, техните разновидности и преминаващите и връщащите се прищевки. Също така идеята поникна да се върне към първоначалната диета, основната диета на хората, тази, която е тяхна през почти цялото им съществуване. Тоест, когато е бил ловец-събирач, преди началото на земеделието. Разсъжденията са непримирима логика, трябва да се каже, че тялото е формирано от хиляди години от тази диета и следователно е предназначено за него. Всъщност телата ни все още не са се приспособили към храната, родена от земеделието и животновъдството и имат лоша асимилация на зърнени храни и млечни продукти. Счита се, че тази диета е основната причина за затлъстяването, сърдечните заболявания и диабета. Всъщност човекът е следвал този начин на живот между - преди 4 милиона години и 10 000 г. пр. Н. Е. Н.е., дата на появата на земеделието. Тази диета се нарича "палео" диета, по отношение на палеолита.
