Хранене в TTM - страница 3
Хранене в TTM 
Според традицията на тибетската медицина е много важно да се даде изчерпателна и ясна информация за диетата и начина на живот. Като се храним правилно, можем да подобрим здравето си и да подкрепим процеса на възстановяване. От друга страна, неправилното хранене води до нарушения на енергиите на тялото (Белия дроб, Трипа и Бедкан) и по този начин до физическо и психическо страдание. Процесът на заболяването може да се влоши и от неправилно хранене.
Приспособяването на храната към нашата физическа и психическа конституция или към телесните ни енергии е от съществено значение за здравословното хранене. Ако сте в добро здраве, трябва да поддържате разнообразна диета, която е възможно най-естествена. Трябва да се внимава да не се консумира храна (или вкус или текстура) в излишък, за да не се предизвикат енергийни смущения. В случай на заболяване, храните, които компенсират енергийните смущения, трябва да се ядат повече. И тези, които биха обострили енергийното разстройство, трябва да се избягват.
Според тибетската медицина всичко, което съществува и расте на тази земя, е част от 5-те елемента. Нашето човешко тяло също се състои от
5-те елемента създават 6-те различни вкуса (сладък, кисел, горчив, солен, лют и тръпчив), които са назначени за храна в тибетската медицина.
Шестте вкуса и техният положителен ефект върху трите енергии на тялото