Холестеролът - каква работа на мъжа!
Много хора днес знаят, че високите нива на холестерол могат да бъдат основна причина за сърдечно-съдови заболявания.
Въпреки това, жените често се тревожат повече за нивото на холестерола на партньора си, отколкото за собствения си - и не (само) от любяща грижа, но и от невежество за собствения си риск от заболяване.
И също така е правилно: Когато жените са млади, хормонът естроген действа като естествен защитен фактор срещу високия холестерол, мъжете от същата възрастова група са статистически по-изложени на риск и засегнати. С хормоналните промени в тялото на жената, обикновено между 45 и 50-годишна възраст, връзката е обърната. Към 50–59 години около 90% от всички жени имат високо ниво на холестерол. Често без да го знаеш! Грижата за собственото ви здраве на сърцето също трябва да стане нещо естествено за жените.
Разбира се, има редица различни рискови фактори, които могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания. Повишените нива на холестерол или липиди в кръвта са само един от тях, но много важен, тъй като ако не се лекуват, те могат да доведат до стесняване на кръвоносните съдове, известно като артериосклероза. За щастие те също са фактор, който може да бъде проверен относително лесно и да бъде повлиян положително.
Нашите общи нива на холестерол обикновено се увеличават значително с възрастта. При жените на възраст около 45 години обикновено се увеличава дори повече, отколкото при мъжете.
Балансираната, съобразена с мазнините и следователно здравословна за сърцето диета помага да бъдете здрави, както и редовните упражнения. Ако нивото на холестерола вече е високо, можете също да подкрепите здравословната си диета с продукти Becel ProActiv. Растителните стероли, които той съдържа, са много ефективни, тъй като намаляват абсорбцията на „лошия“ LDL холестерол в кръвта, но оставят „добрия“ HDL холестерол незасегнат. Вкусът е вкусен, лесен е и може да ви помогне да върнете нивото на холестерола обратно в зелената зона само след 3 седмици.
Принадлежите ли и към „жените 45 плюс рискова група”, както понякога се нарича? След това следете нивата на холестерола си - и бъдете толкова здрави, колкото се чувствате!
Нива на холестерол над 200 mg/dl в различни възрастови групи. От 50-годишна възраст жените са статистически напред.
Нашият съвет:
Редовно проверявайте холестерола си!
Рискът за сърцето на жената се увеличава с менопаузата.
Сърдечно-съдовите заболявания се срещат средно 10 години по-късно при жените, отколкото при мъжете. Ето защо мъжете са по-склонни да бъдат изтръгнати от активния трудов живот от ишемична болест на сърцето. Картината се е утвърдила в съзнанието, класическият пациент с инфаркт все още е мъж в съзнанието на повечето хора. За жалост. Заболяванията са по-често сериозни при жените.
До настъпването на менопаузата жените имат специална съдова защита, свързана с женските хормони. Според това класическите рискови фактори като високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет и тютюнопушене дори имат по-силно влияние върху честотата и протичането на заболяването при жените, отколкото при мъжете.
На тази възраст жените също са по-податливи на развитието на нарушения на липидния метаболизъм поради хормоналните промени. Следователно редовната проверка на нивата на холестерола и други рискови фактори трябва да се превърне в навик.
Повечето сърдечно-съдови заболявания са дългосрочна последица от споменатите рискови фактори. Ясно е, че превенцията е всичко и всичко накрая - както за жените, така и за мъжете. В допълнение към редовните упражнения, диета със съзнателна консумация на правилните мазнини и достатъчно плодове, зеленчуци и храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнести продукти и бобови растения играе основна роля в здравословния начин на живот на сърцето.