Хранене в случай на непоносимост към храна; алергия
Чести коремни болки, гадене, повръщане и диария: симптомите при различни непоносимост към храна са много сходни. Въпреки това диагнозата не е лесна: Като пациент често ще разберете само след продължителни прегледи дали страдате от непоносимост към хистамин, непоносимост към глутен (цьолиакия), непоносимост към лактоза (непоносимост към млечна захар), непоносимост към фруктоза или хранителна алергия.
Поради тази причина е важно да обърнете внимание на реакциите на тялото си при първите признаци на непоносимост към храна или алергия и да запишете храните, които сте яли, и симптомите, които изпитват - това ще ви помогне да диагностицирате непоносимост към храна или алергия Вземете под внимание жалбите много по-бързо.