Хранене в няколко фигури Vita Forma
По-полезно ли е яденето по-малко? Спортувам ? Доказателството, с няколко фигури.
Препечени калории за цял живот
69 милиарда: Това е броят на калориите, консумирани от човек през целия му живот (1 и 2), или 69 милиона ккалории. За една жена общата сума е "само" 62 милиарда калории.
7000 литра масло. Калоричната енергия, консумирана през живота от мъж, е енергията, съдържаща се в 7000 литра масло ... За жената нейните 62 милиарда калории са само 6500 литра масло (3).
Тялото се саморегулира. Всъщност, ако консумирате дори еквивалента на една допълнителна чаша портокалов сок всеки ден (80 Kcal/ден), през живота си ще сте консумирали 2,4 милиона излишни Kcal. Ако тялото ви не се саморегулира и съхранява всички тези допълнителни калории, средният човек (1) ще наддаде 304 кг през живота ви (1 кг мазнина = 7700 ккал), докато не изпие чаша портокалов сок. кисело мляко всеки ден ... Следователно тялото успява да регулира, в определени пропорции, излишъка от храна.
Въпреки че не трябва да се храните лошо (вж. Основи на храненето), не бива да бъдете комплексирани, за да се навеждате от време на време ...
Храна, консумирана през целия живот
73 тона: Това е количеството храна, изядено от средностатистическия човек през живота си (1) в размер на една 500 грама закуска и две 1 кг хранения на ден. Това представлява теглото на малък самолет, 50 коли или дори повече от 2 33 тона камиони ...