Хранене срещу безплодие добре; годни
Диетично лечение на синдром на поликистозните яйчници В наши дни все повече чуваме за двойки, които очакват дете, жени, които се борят да забременеят, които често не получават дългоочакваното благословение на детето дори след дълги лечения и прегледи. Добре известно е, че начинът на живот на жените, които се подготвят за бременност, силно влияе върху шансовете им за зачеване, затова е важно да се говори повече за заболявания, които засягат майките на бъдещето и как да се лекуват. […]
Диетично лечение на синдром на поликистозните яйчници
В днешно време все повече чуваме за двойки, които очакват дете, жени, които се борят да забременеят, които често не получават дългоочакваното благословение на детето дори след дълги лечения и прегледи. Добре известно е, че начинът на живот на жените, които се подготвят за бременност, силно влияе върху шансовете за зачеване, така че е важно да се говори повече за заболявания, засягащи бъдещите майки и тяхното лечение.
Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) е най-често срещаният женски ендокринен (засягащ хормоналната система), диагностициран при 5-10% от жените в детеродна възраст и 10-20% според други данни. Днес СПКЯ се счита за водеща причина за безплодие при жени в репродуктивна възраст. Болестта е свързана както с краткосрочни, така и с дългосрочни усложнения, така че навременното откриване и подходящото лечение са от голямо значение както за индивида, така и за обществото. Сега знаем, че развитието на болестта се влияе не само от наследствено генетично предразположение, но и от начина на живот.
Фактори, влияещи върху развитието на синдром на яйчниците:
- недохранване: пропускане на хранене, но консумиране на повече храна едновременно, прекомерен енергиен прием, диета с ниско съдържание на фибри (избягване на зеленчуци/плодове, предпочитане на хлебни изделия от бяло брашно), предпочитане на храни, богати на богати на мазнини, наситени мастни киселини, прости въглехидрати,
- заседнал начин на живот,
- в тясна връзка с горното, наднормено тегло, особено коремно затлъстяване,
Повишен стрес.
Важно разминаване в лечението на синдрома на яйчниците е, че инсулиновата резистентност се установява при приблизително 50% от пациентите и 70% при други проучвания. Многобройни проучвания показват, че не само затлъстелите, но и слабите пациенти са по-устойчиви на инсулин от здравите членове на контролната възрастова група със същия индекс на телесна маса (ИТМ).
Докато приблизително 7,8% от средната женска популация се характеризира с намален глюкозен толеранс, той присъства при приблизително 40% от пациентите с женски синдром на яйчниците. В допълнение, докато 20% от инсулинорезистентните пациенти, които не са PCOS, 80% от инсулиноустойчивите пациенти с PCOS ще бъдат диабетици тип 2 в рамките на 5 години.
Симптоми, краткосрочни и дългосрочни усложнения на синдрома на яйчниците:
- гинекологични проблеми:
- нарушения на овулацията (хронична олигоовулация или ановулация)
- Менструация, настъпваща по-малко от 35 дни, но в рамките на 90 дни (хронична олигоменорея) или менструална недостатъчност, продължаваща повече от 90 дни (аменорея),
- безплодие (75%),
- усложнения, свързани с бременността (ранен спонтанен аборт, гестационна хипертония, гестационен диабет),
- вътрешномедицински проблеми: затлъстяване, увеличаване на съотношението талия/ханш, диабет, хипертония, метаболитен синдром X, липиди в кръвта, сърдечно-съдови нарушения,
- кожни проблеми: склонна към акне кожа, мъжка загуба на коса, мазна кожа, сиво-кафяви кожни лезии, окосмени участъци от кожата: леко образуване на мустаци и брада, косми около зърната, на гърба, коса на ветрилото, дърпаща се към и над пъпа
- рак
Лечение:
Тясното сътрудничество между различни дисциплини (ендокринология, диабетология, гинекология, обща медицина, психология, диететика, физиотерапия) е от съществено значение за ефективното прилагане на СПКЯ.
Въпреки че болестта не може да бъде излекувана за постоянно, тя може да бъде добре поддържана с доказано тройно изходно лечение за инсулинова чувствителност, метаболитен синдром и диабет тип 2, като симптомите могат да бъдат намалени и усложненията предотвратени. Основните елементи на тройната терапия са диета с указания, редовни упражнения и медикаментозно лечение на инсулинова резистентност. Необходимостта от лекарства зависи от лекаря, но тъй като диетата се основава на принципите на здравословното хранене, тя се препоръчва за всички, независимо от лабораторните резултати и теглото. За мнозина хранителните изисквания са равносилни на отказ, забрани, диета, която е трудна за поддържане, която игнорира любимите ви храни и ги замества с безвкусни. Въпреки това, в случай на инсулинова резистентност, препоръчителната диета се основава на 12 точки на добро хранене, препоръчани за всички здрави хора.