Хранене с билкови клетки в PDF - Безплатно изтегляне в PDF

Кратко описание

Изтеглете храненето на билкови клетки.

Описание

Хранене на билкови клетки

Вие ли сте един от победителите? !

Нуждаят ли се спортистите от специално хранене? Днес спортът е станал незаменим без хранителни добавки: Не само поради техния ефект, повишаващ ефективността, но преди всичко става дума и за предотвратяване на увреждане на здравето. Всяко спортно усилие е в тежест за нашето тяло. В резултат на това тялото има повишена нужда от жизненоважни вещества, които не може да получи само от обичайната диета. С използването на висококачествени добавки не може да се предотврати недостигът на хранителни вещества и микроелементи, което може да доведе до сериозно отслабване на имунната система: Болестта през студените зимни месеци, податливостта към вируси и настинки при спортисти, въпреки широкото разпространение на Добавките се приемат като необходимо зло, въпреки че не е задължително и може да се противодейства специално с билкови хранителни добавки. Компенсирането на такива дефицити също е свързано с предотвратяване на дългосрочни щети и ефективно предотвратяване на оплаквания, които могат да възникнат само след години.

Повишаване на производителността Изграждане на мускули - намаляване на мазнините Намаляване на времето за регенерация Укрепване на имунната система

Всеки, който не отчита специалните хранителни нужди на силно стресираното тяло, неизбежно влошава перспективите за оптимална работа.

3 може да отнеме до 2 g/kg телесно тегло. Въпреки това, много по-високият прием на протеини на ден изисква здрава бъбречна функция. Дневната нужда от храна трябва да бъде разделена на 5 хранения. Ежедневно се препоръчват следните храни: мюсли, банани, картофи, зърнени храни (пълнозърнест хляб) или кълнове, натурални храни. Шейкове Herbalife (2 до 3 шейка) са идеални закуски между храненията за всеки спортист, тъй като съдържат всичко по отношение на градивните елементи и са отлично балансирани. Въздържайте се от алкохол и никотин. Всякакъв вид химически добавки в храната. Постоянно ограничаване на безполезни храни (захар, бяло брашно, лимонади и др.). Напитки, съдържащи кофеин, като кафе и чай, се препоръчват в малки количества (максимум 4 чаши на ден). ThermojeticsTee, от друга страна, може да се използва като изотонична спортна напитка. Въпреки това, твърде голямото количество не е препоръчително за спортисти или не-спортисти.

Храна в състезателни и тренировъчни дни По отношение на общия дневен енергиен прием трябва да се прави разлика между тренировъчни и състезателни дни и те също да бъдат адаптирани към фазите на регенерация и възстановяване. Освен това трябва да се вземе предвид мускулният метаболизъм при различните спортове. Най-добрият барометър е измерването на скалата и мазнините. Теглото може, разбира се, да показва колебания между тренировъчните и регенериращите дни, но средното трябва да е точно. Доставката на декстроза или глюкоза в свързана форма (малтодекстрин) по време на тренировка предотвратява получаването на енергия от мастните натрупвания и следователно е полезна и подходяща за състезатели. Изгарянето на мазнини може да се тренира по това, че спортистът тренира само до 60% устойчивост за по-дълъг период от време (но редовно).

4 Шейкът Herbalife е силно препоръчителен, тъй като фруктозата може да се използва и по време на тренировка (Reuss). Преди интензивно физическо натоварване обаче по-ниският прием на фибри от обикновено може да бъде полезен, за да се намали съдържанието на червата.

Супер компенсацията Получете предимство с хранителните добавки Herbalife. Всички сме между начинаещи и световни шампиони с нивото си на изпълнение. Когато тренираме, се уморяваме, в един момент губим силите си, т.е. слизаме под нивото на изпълнение. В един момент ще се възстановим над нивото на ефективност и ще влезем в това, което е известно като супер компенсация. Точно в този момент трябва да започнем следващото си обучение, за да се върнем във фазата на умора и да се възстановим над нивото на изпълнение. Този път точката на суперкомпенсация в идеалния случай трябва да бъде малко по-висока, отколкото по време на тренировката преди.

Въпреки това много спортисти установяват, че в края на тренировъчна фаза те не са над нивото си на изпълнение, а по-скоро под него, т.е. те често са уморени и изтощени.

Тук може да помогне шейкът на Herbalife. Можете да го използвате като напитка за възстановяване, като пиете шейк малко преди тренировка и друг шейк малко след това, когато сте достигнали фазата на умора. Така че можете да използвате времето за възстановяване, т.е. Съкратете времето от "уморената точка" до точката на суперкомпенсация, защото шейкът съдържа всички хранителни вещества, които спортистът е "загубил" по време на тренировка.

6 За да подобрите представянето си, не се ограничавате само до разклащането. Разгледайте раздела за продукти и можете да видите, че Herbalife може да предложи много.

Mari-Carmen Wettcke Ортомолекулярно обучен диетолог препоръчва: Намаляване на теглото с Herbalife за спортисти (Reuss 4/95) Цитат: „Ако целевото тегло е надвишено с повече от 10%, е подходящо намаляване на теглото. Идеалната редукционна диета е „балансираната диета“ = снабдяване с всички основни хранителни вещества само със 700 до 1000 Kcal. всеки ден = Herbalife ”. Екстремните диети като нулева диета, лечение на Шрот и др. Имат висока загуба на протеин с недостатъчна загуба на мазнини въпреки физическите упражнения.

Herbalife - инструкции за приложение (спортисти) сутрин

Термоетика 2 Vit. + Мин. 1 Vit. C + Билки 2 Гуарана 1 TangKuei 1 RoseOx

2 вит. + Мин. 1 витамин С + билки

Формула 1 = 2 до 5 шейка (2 след тренировка) всеки ден, при което животинските съставки трябва да се избягват, доколкото е възможно. (Не се препоръчва за мляко с мазнини) Термоетичен чай = 1 чаша до 3 пъти на ден или 1 - 2 чаши дневно като изотонична напитка концентрат от алое вера по време на тренировка за укрепване на имунната система. НОВО: Протеинови барове = вкусна нискокалорична, но богата на протеини и протеини храна за между храненията

Herbalife ли е в допинг списъка? От официални писма от Herbalife до Олимпийския комитет учени и експерти потвърждават, че Herbalife не съдържа вещества, които са в черния списък или дори са забранени. Това означава, че е безопасно да се приема за професионални спортисти. С любезна благодарност на Dr. Дейвид Кацин носител на златен медал 2000 Сидни: Марк Хуизинга Джудо и Ян Улрих Екип Deutsche Telekom и двамата клиенти на Herbalife.

Неща, които си струва да знаете от историята на компанията Herbalife е международна компания със седалище в Лос Анджелис, САЩ. Компанията произвежда и продава научно формулирана, нискокалорична хранителна програма, както и висококачествени продукти за лична хигиена и козметика. Марк Хюз, президент на компанията, основава Herbalife през 1980 г. След като майка му умира от случайно предозиране на хапчета за отслабване на 36-годишна възраст, той си поставя задачата да разработи революционна хранителна концепция без химикали, хормони или други изкуствени вещества. Хербалайф не е диета, а цялостна и пълноценна хранителна програма, направена от 100% природа! Програмата за хранене Herbalife е основана чрез контакт с известни биохимици и лекари, диетолози и фито експерти.

Експертите • Dr. Лорънс Мей, получи награда за най-добри лекари от списание Los Angeles. Награден с наградата за най-добри лекари в Америка.

• Phi Beta Kappa, Харвардски колеж; Д-р мед. Медицинско училище в Харвард; Член на Американския съвет по вътрешни болести. Ръководител на допълнителната здравна система; Автор на бестселъра: Първичната медицинска помощ е най-разпространената книга през последните 20 години.

• Д-р Джейми Макманус, доктор по медицина Университет по биологични науки в Калифорния, Dr.med. Калифорнийски университет; Член на факултета на Медицинския институт на Калифорнийския университет; Член на Медицинското общество Alpha Omega Alpha Honer. Награден с наградата за най-добри лекари в Америка

• Д-р Джордж М. Пигот, д-р от Университета във Вашингтон и Института по хранене и наука, изобретател на OMEGA-3 мастни киселини за профилактика на съдови и сърдечни заболявания.

• Хедър Ливингстън, магистър за обществено здраве и физиология на упражненията Университет в Мичиган; B.S. по кинезиология и спортна медицина; Участник в Олимпийските игри 1984/САЩ; Диетолог за Националната бейзболна асоциация на САЩ и други професионални атлетически асоциации.

• Д-р Barbee Tucker-Pigott, Dr. Phil., R.D. на Института по хранителни науки и технологии във Вашингтон. Съредактор на Journal of AquaticFood Product Technology

• Д-р Ричард Маркони, изключително известен в САЩ като химик и създател на формули в здравословното хранене, собственик на вериги за здравословни храни и производител на бебешки храни

• Пол Деван, изпълнителен директор на НАСА Nutrition и мисиите Аполо-Союз.

• Д-р Алберт Й. Леунг, специалист по микробиология, хомеопатия и натуропатия, доктор от Университета в Мичиган и автор на различни трудове по хранене, редактор на ‘’ Encyclopedia of Common Naturell Ingredients and Chinese Herbal Remidies.

В продължение на 20 години програмата Herbalife се използва успешно като чиста диета и контрол на теглото в 52 страни от повече от 31 милиона души. Впечатляващо е също така, че през последните няколко години годишният оборот на компанията се е увеличил двадесет пъти от 100 милиона щатски долара на 2 милиарда щатски долара през 1999 г., което говори за качеството и ефективността на продуктите, с 30-дневни пари за всички продукти Гаранцията за връщане съществува от 21 години!

Аз съм Нико Зауербиер, идвам от Цухвил в кантон Золотурн и се занимавам с триатлон като топ спорт. Имам тренировъчни усилия до 30 часа в седмицата и отдавна приемам хранителни добавки и напитки за възстановяване. През март '99 г. бях запознат с продукта Herbalife. Опитах и след няколко дни забелязах разликата, имах повече енергия и се чувствах страхотно и атлетичното ми представяне се подобри. Освен това успях да контролирам теглото си с 6 кг. Съдържанието на мазнини в тялото ми е спаднало от 14% на 7% (проверено от спортен лекар). Оттогава Herbalife стана най-добрият ми партньор за обучение. Мога да препоръчам този продукт на всички.

Ние сме на ваше разположение за въпроси или продажби на продукти: