Хранене при рак; ONKOEINS
Леки цели храни за рак
Няма такова нещо като ракова диета, но има храни, които понякога се понасят по-малко, а понякога и по-добре. Леките пълноценни храни ви помагат да покриете високата консумация на енергия по време на терапията. Яжте често, балансирано и с апетит. Опитайте се да наддавате, а не да правите диети.
Общо хранене
В повечето случаи болните от рак могат да ядат всичко и да не се налага да спазват строги диети. Следователно правилата за здравословна диета са също толкова валидни и правилни, колкото и за здравите хора.
Лека пълноценна храна - принципът
Повишените енергийни нужди на туморите и лечението на рака често водят до нежелана загуба на тегло. В допълнение, тялото се нуждае от много енергия за имунната си система, затова винаги може да се приложи един принцип: Трябва да се яде и това, което се толерира.
Терминът „лека пълноценна храна“ е идентичен с други общи термини като „лека храна“ или „основна гастроентерологична диета“. Това не е терапевтична диета за рак, но облекчава храносмилателните органи и облекчава метаболизма. Целта е да се избегне непоносимост и болезнени симптоми като диария, подуване на корема, натиск или гадене.
По принцип леката пълноценна храна е напълно нормален тип диета, която обаче взема предвид непоносимостта, базирана на опит и пропуска подходящите храни.
Какво да избягвате с леки пълнозърнести храни
Суровите плодове и зеленчуци, бобовите растения, лукът, чушките и зелето не се понасят добре. Освен това пълнозърнестият хляб и овесените ядки могат да причинят храносмилателни проблеми и не са подходящи за леки пълнозърнести храни.
Същото се отнася и за видове препарати като пържене, паниране, пушене или скара. Храната, която е твърде сладка или мазна, също се счита за по-малко поносима. Пикантни храни, майонеза, сладкарски изделия, гумени мечки и газирани напитки също могат да създадат проблеми.
Ежедневието и хранителните навици
Известна поговорка гласи: „Добре сдъвкано се усвоява наполовина“. Това е особено важно при гастроинтестинална чувствителност. В слюнката има много ензими, които разграждат храната и я подготвят за храносмилателния тракт. Добре дъвченето и прекарването на време за хранене е важно за спокойния стомах. Храненето твърде бързо може да доведе до това, че твърде късно осъзнавате, че всъщност вече сте сити.Това води до неприятно усещане за ситост. За да се храните по-съзнателно и правилно да дозирате както дъвченето, така и скоростта на хранене, е важно да не се разсейвате по време на хранене. Затова отделете време, докато ядете, наслаждавайте се на индивидуалните вкусове и консумирайте ястието съзнателно.
Леки цели храни - колко често?
По принцип нередовното хранене е стресиращо за стомаха. Затова редовният прием на храна е много добър. Също така трябва да увеличите броя на храненията до 5-6 на ден, за да не натоварвате стомаха с твърде много храна наведнъж. Последното хранене за деня трябва да се яде два часа преди сън, тъй като храносмилателният стомах пречи на съня.
Освен редовността и почивката, важно е и ястията да имат добър вкус. Поради възможни промени във вкуса и липса на апетит е напълно законно да се действа според девиза „любими ястия“. Всичко, което има добър вкус, е добро. Целта винаги е да наддавате, а не да отслабвате. Ето защо е важно да избирате храна въз основа на чувството за удоволствие. Избягвайте храни, които са тежки в стомаха, които не можете да понасяте добре, например пържени, много мазни, пикантни и пикантни храни.
Заключение
Храненето редовно, спокойно и с удоволствие винаги е добро. Тялото се нуждае от много енергия, особено при туморни заболявания. Ето защо е важно да имате балансирана диета, която е възможно най-богата. Поддържайте радостта от храненето, като постоянно опитвате нови рецепти и търсите нови любими храни.