Хранене при болест на Crohn - Част 3 - Уважаеми г-н Crohn
Писма от живота с хронично възпалително заболяване на червата
В третата част на моята Серия за храненето при болестта на Crohn е за Хранителни съвети и как да разберете кое е добро за вас и какво е по-добре да избягвате.
Можете да намерите част 1 от поредицата тук, част 2 тук.
Всички статии по въпроса за храненето могат да бъдат намерени в тази категория: Хранене
6-то.
Всеки трябва сам да разбере кое е добро и кое е лошо.
Това е досадно и е доказано, че протича само чрез проби и грешки - т.е. стъпка по стъпка опитай.
Обикновено наистина започвате от нулата. За мен тя се предложи след много жестока атака. В продължение на седмици не можех да понасям повече храна, дори кашави леки храни - буквално минаваше точно през мен. След това се опитаха да ме хранят с венозна храна и така наречената храна за астронавти.
Не е приятно, няма вкус, но те поддържа жив.
По това време физическият ми минимум беше малко под 45 кг.
Днес съм около 60 кг и висок 1,61 см.
Когато терапията най-накрая се утвърди, апетитът дойде и отново започнах да ям истинска храна. След това изпробвах какво работи и се чувства добре за мен. Започнах с това, което обикновено се счита за добре поносимо (ориз, моркови ...) и бавно си изядох пътя през хранителната палитра. Ако там имаше нещо, което не беше добро за мен, забелязах го много бързо и след това се опитах да го избегна в бъдеще. Това, което не можех да понасям преди, остана в списъка за забрана: краставици, чесън, големи количества чушки ...
Класика за прочистване на червата, като напр Кисело зеле, аз ги оставих по разбираеми причини
Пълнозърнести продукти с пълнозърнести храни, също счупени, също не ми направиха и не ми донесоха нищо добро - това е толкова трудно за храносмилане, че коремът ми отпада и реагира с обидено подуване. Усещаше се като постеля, която се реше по чревната стена.
Преди голямата ми чревна хирургия, когато все още имах масивна стеноза на дебелото черво, пълнозърнести продукти, царевични зърна, грозде (зърна) и други подобни биха били твърде голям риск. Те могат да доведат до стеноза Чревна обструкция идвам.
Това наистина боли, мамка му.
Това е животозастрашаващо.
Вие не искате това.
Дори и без стеноза храната, която е трудно смилаема, не е смислена диета за хора с чувствителни черва. Надявам се да не трябва да споменавам, че и тук има изключения.
7-ми.
Това, което вреди на здравите, не помага и на болните.
Нежелана храна, много захар, нередовно хранене, претоварване с шоколад, изключително мазни, пържени, тъмно на скара (= въглища) ... не е полезно за здрав човек. Всеки, който има заболяване, особено в храносмилателния тракт, не прави нищо добро за себе си с тази храна.
Самата логика ви казва това. Но тъй като здравият разум съществува в супермаркета на касата, като изрез от картон, той винаги липсва в ежедневието.
Както при всичко, дозата прави отровата. Кой от време на време, наистина Редки, когато става въпрос за златната двойна арка, от време на време (=Редки) дава шоколадов шок или при годишното събиране на семейството (=Редки) Известното, обилно печено свинско месо на Оми вдишва, който приема Душевна храна за него. Защото отказ от този уникален (=рядко) Удоволствието носи повече вреда от смилаемостта на храната.
В крайна сметка яденето е социално събитие а тези, които са изключени от нея или са увредени от специална диета, бързо имат емоционален и социален проблем. Когато всички се хранят с вкусен Кайзершмарн в селската хижа след усилен планински поход, оризовата вафла, която носите със себе си, се превръща в парче задушаване, което няма да получите в стомаха си, дори с много шнапс и добро убеждение.
Всички трябва да са тук Научете се да знаете и да усетите сами къде се крие едвам поносимата граница и кога си струва да го прекосим, защото човек приема последствията пред удоволствието.
Изключителните моменти, когато придържането към плана няма смисъл, са например, когато дните и седмиците са по-дълги технически трудни, Crohn е в режим на луд изрод и вие просто не знаете какво може да спре лудостта.
Когато просто висиш отзад на бялата купа и държиш главата си над нея между тях, защото медиците просто изваждат последната порция храна, тогава строгата, ограничителна диета е последното нещо, което помага. Напротив, според моя опит е по-полезно, ако умишлено се отдадете на нещо, което ви подхожда, нещо, което привлича духа и апетита ви.
В резултат на това на следващия ден, на закуска, дадох свободата на моя тъжен заместител на хляб и се поглезих с хрупкав кайзерсеммел с много намазка от нуга и допълнително сладко. Пълно гърне.
Знаейки, че тази комбинация от удоволствия ще ме остави неразграден малко след това по същия път, по който се беше заблудил в мен.
Но поне за миг имах няколко предизвикани от вкуса чувство на щастие, докосване на нормалност и това понякога дава повече сила, отколкото калориите могат да управляват.
8-ми.
Хранителни съвети МОГАТ да помогнат.
Или да влоши нещата.
Имал съм много хранителни консултации през моето съществуване. Повечето бяха лоши, няколко дори вредни и една особено болезнена. Но повечето от тях бяха предимно разочароващи, ограничаващи живота, а някои бяха напълно погрешни.
Имах наистина много добри хранителни съвети, от които и до днес се възползвам и които много ми помогнаха.
Ето няколко съвета за всеки, който иска да знае как да определи добри хранителни съвети:
Ако след това успеят да направят и всичко забавно и наистина сте щастливи да опитате рецептите И тази радост е все още няколко седмици по-късно, тогава моята намери неговия личен, полезен диетолог.
Не е задължително да е скъпо. Както при много неща, „скъпо“ не трябва да се отъждествява с „добро“. Можете също така да намерите някой такъв за парични разходи. Разбира се, щастието също е част от него и понякога опитът на другите помага.
Така че ето още няколко съвета, как да забележим лоши диетолози, кой човек трябва по-добре да се пази от:
Лошите диетолози знаят всичко, но нямат представа какво е болестта на Crohn.
Ако трябва да обясня на кого болестта си, тогава те не могат да ми кажат какво ще ми помогне, защото просто нямат представа какво се случва в мен.
Лошите диетолози са измислили най-добрия метод, с което можете да помогнете на всички (наистина НА ВСИЧКИ), защото всеки допуска едни и същи грешки.
Това не са диетолози, а гурута, които искат да ви обърнат.
Лошите диетолози искат да ви продадат нещо.
Разбира се, винаги на себестойност, като специална оферта и това е просто съвпадение, че днес имате умишления чудотворен продукт в къщата си и може да ви го даде веднага ... и можете лесно да го поръчате в мрежата, просто въведете кода на съветника и всичко идва безплатно в къщата ... и т.н. и т.н.
долу ръцете - особено ако зад супер, страхотни, уникални продукти стоят компании, които продават стоките си само с препоръчителни маркетингови/пирамидални системи. Това са повече секти, а съветниците са набожни, пристрастени към обръщението ученици.
Лошите диетолози имат особено чудесен метод, с който могат да тестват непоносимост и алергии.
Не е нужно да знаете нищо сами, устройството прави всичко от себе си.
Вярвам, че с помощта на махалото, тензора и без звук бихте могли да разберете дали нещо е добро за вас или не - защото усещането/подсъзнанието на собственото ви тяло ви казва това. Тогава махалото и тензорът са показални инструменти. В неща, които ни засягат лично, не винаги имаме спокойствие, за да можем да се „изслушаме“ добре и след това да не вярваме на тази информация, сякаш непознат ни я е дал.
Оттук и този копнеж за помощ, където някой друг размахва махалото или го „разпитва“ чрез чудо машина.
НО:
Това е няма медицински тест и резултатът ВИНАГИ трябва да бъде окончателно разпитан и проверен. Дори устройството-чудо да е все още толкова страхотно и прикрепено с множество сертификати (за които никога не сте чували), то няма да е по-правилно, по-вярно или по-добро. Винаги има човек зад манипулацията и използваните устройства не са нищо повече от указатели, които показват какво чувства човекът, който управлява машината - днес, сега, в този момент.
Става особено вълнуващо, когато резултатът е предварително отпечатан стандартен лист хартия, където тези много, стотици различни вещества, които човек трябва да избягва в бъдеще, в крайна сметка се свеждат до шепа.
Ако отсега сте сред забранените вещества нечестивата класика Пшеница, глутен, бяла захар, фруктоза, хистамин, свинско, аскорбинова киселина & Co., тогава предишният, скъп тест беше просто за котката: Междувременно осъждането на тези "хранителни отрови" е Стандартен в консултантската сцена за енергично хранене и е натиснат върху очите на всички. Независимо дали става въпрос за врастнал нокът или рак на терминала.
Всеки, който твърди, че пропускането на нечестивата множественост е подобрило състоянието:
Ако ядете по-малко пшеница, захар, свинско и т.н., определено правите добре тялото си. Защото ние, западните хора, просто претъпкваме твърде много от това в себе си.
Но това казва АБСОЛЮТНО НИЩО за алергии и непоносимост и не е индивидуална, свързана с болестта диета, а просто лека диета .
Със сигурност няма да се излекувате от това, независимо какво имате. Когато тялото се постави на диета по този начин, то се чувства по-добре, може да се възстанови и това гарантира благополучие. Не се отървете от болестта на Crohn (и други тежки, хронични състояния).
Можете да спестите парите за него и се доверете по-добре на знанията на нашите майки и баби, които са доставили точно точното нещо в леглото със супа и мека каша в болни дни - без предварителна консултация със скъпо чудо.
Между другото, вие също се нуждаете няма супер готини, нови модерни кухненски уреди, лечебни символи или чудо магнити, които са ви оставени за многоцифрена сума и след това мистично осигуряват всестранни блажени времена и комфорт.
Който иска това, е на свобода да го направи. Но никой не се „нуждае“ и не помага, така че в здравословния смисъл, не прави и двете.
Имате ли допълнения към моя списък по-горе относно диетолозите или за какво да внимавам? След това го включете, очаквам с нетърпение съветите и вашите преживявания в това отношение!
В четвъртата част от поредицата ми за храненето при болестта на Crohn има личен доклад за папрат-Хранителни съвети чрез Интернет.