Хранене правилно при повръщане и гадене
Време за четене: 2 минути Непоносимостта към определени храни или развалени храни може да причини гадене и повръщане. Но и други фактори създават подобни оплаквания. В тази статия ще разберете всичко, което трябва да знаете, за да се подготвите за тези заболявания с помощта на храна и след това да направите нещо добро за стомаха си.
Хранене правилно при повръщане и гадене
Бърз поглед върху причините и симптомите
При повръщане има неконтролирано свиване на диафрагмата и стомаха, както и мускулите на стомашната стена. Това изтласква съдържанието на стомаха нагоре, така че устата да „повърне”.
Най-честите причини или причини са несъвместими или развалени храни, тъй като причинителите са от по-безвреден характер. Повръщането обаче може да бъде симптом на голямо разнообразие от заболявания. Следователно, ако повръщате в продължение на няколко дни или ако повръщането продължава, наложително е да се потърси медицинска помощ - особено в случай на повръщане със съпътстващи симптоми.
Точната храна за гадене и повръщане
Витамин В6: Приемът на пиридоксин (витамин В6) се е доказал като предпочитано лекарство за гадене от известно време. Има успокояващ ефект върху продълговатия мозък, област на мозъка, чието дразнене води до повръщане. Най-добрите доставчици на този витамин са месото, млечните храни и зърнените храни.
Доказано е обаче, че тези храни са погрешни за и без това раздразнен стомах. Следователно в диетата си трябва да се ограничите до пшеничен зародиш, който можете да ядете с пресни плодове. Диетичните добавки и монопрепаратите с витамин В6 също могат да бъдат полезни при повръщане и гадене.
Джинджифил: Джинджифилът е популярна подправка с дългогодишни традиции и поради това е популярен и в немските кухни. В медицината се използва особено успешно при пътувания и бременност. Джинджифилът понижава нивото на възбуда в стомашните стени, но има и анксиолитичен ефект. В случай на гадене и повръщане трябва да прибегнете до стандартизирани препарати от аптеката, които ви предлагат надежден ефект и постоянно количество активна съставка.
Трябва да направите това след повръщане
След повръщане храни като сухар, каша, но и сух бял хляб са идеални за това, че правите нещо добро за раздразнен стомах. Тъй като многократното повръщане води и до загуба на минерали, трябва също да вземете подходящи препарати от аптеката или аптеката. Първият девиз обаче е: защитете стомаха си. Преди всичко това означава да не се консумират вещества, които ненужно стимулират и дразнят стомаха (като кофеин, пипер, червен пипер или къри, но също така и консерви и продукти с добавки).
Снимка: inesbazdar/stock.adobe.com
PS: Управлението на качеството е важно за нас!
Моля, уведомете ни как харесвате нашата публикация. За целта щракнете върху звездичките, показани по-долу (5 звездички = много добре):