Хранене плодородие риба

Рибата увеличава плодовитостта

плодородие

Хранителна плодовитост: риба

Проучване в Харвардското училище за обществено здраве, ръководено от Фейби Л. Насан, дава решаващи резултати по въпроса за желанието да има деца. Бяха изследвани хранителните навици на 351 жени, лекувани за изкуствено осеменяване. При жените, които са яли само рибно ястие на всеки две седмици, вероятността за успешно оплождане е била 34,2%. Колкото повече се консумира риба, толкова повече се увеличава процентът. За жените, които ядат три или повече рибни ястия на седмица, вероятността за успешна бременност вече е била 47,7%.

Ако яденето на риба увеличава плодовитостта за изкуствено осеменяване, какво ще кажете за обикновеното зачеване? Споменатите по-горе изследвания потвърждават резултатите от по-ранно проучване, при което плодовитостта на 501 двойки, които са искали да имат деца, е била тествана още през май 2018 г.

Целта на изследването, водено от Одри Дж. Гаскинс и Хорхе Каваро, беше да отговори на следния въпрос: Каква е връзката между консумацията на риба и при двамата партньори, и времето, необходимо за забременяване? Записани са хранителните навици, честотата на полов акт и времето на бременността.

Резултатът: Двойките, които консумират повече риба, не само правят по-често секс, но и са по-плодородни, независимо от това. Това важеше както за мъжете, така и за жените. Като цяло времето до зачеването е било 47-61% по-кратко при тези двойки. След една година 92% от двойките, които сервират морски дарове повече от два пъти седмично, са били бременни. За разлика от това, само 79% от тези, които ядат по-малко риба.

Въпреки че точните причини за това по-кратко време на удари все още не са ясни, може да се окаже, че богатата на риба диета е особено добра за качеството на сперматозоидите, овулацията и други фактори поради високото съдържание на омега-3 мастни киселини.

Омега-3 мастните киселини са важни за изграждането на клетъчните мембрани. Тъй като организмът не може да ги произведе сам, те трябва да бъдат приети чрез храната. По-специално рибата има благоприятно съотношение на желаните омега-3 мастни киселини към по-малко желаните омега-6 мастни киселини. Морските животни също се справят значително по-добре от месото.

Тъй като много видове риби са прекомерно уловени и безмилостният риболов може да навреди на екосистемата по други начини, трябва да се търсят тюлени като MSC тюлен при закупуване на риба.

Между другото, допълнителни проучвания показват, че диета, богата на риба, също е полезна за развитието на мозъка на детето по време на бременност. След това трябва да се избягват определени видове риби, тъй като те са по-изложени на живак, като акули, риба тон, риба меч, змиорки, щуки, вълци и монаси. Във всеки случай ядем риба от списъка на незамърсените видове много по-често: Полак, сьомга, херинга, скумрия, шаран и пъстърва могат безопасно да се сервират няколко пъти седмично.

Продължавай да четеш:

Рибата е здравословна. Но има ли и видове, които не трябва да ядете по време на бременност, като риба тон? Прочетете най-важната информация за това тук! Бременност с риба тон

Не се ли получи с бебето, което искате? Даваме 15 съвета за по-високо качество и производство на сперматозоиди. Качество на спермата

Средиземноморският лингвин в сметанов сос от сьомга осигурява ценен протеин и здравословен йод за майка и бебе. Просто леко и просто вкусно! рецепта.

  • На 37 години, 2 деца и желаещи да имат още едно дете - какво мога да направя?
  • В нашия раздел „Желание за деца“ под „Повишаване на плодовитостта“ ще намерите всякакви съвети и рецепти от натуропатия. Класиката за Z-регулиране u.
  • Mithibbler иска:)
  • Здравейте всички, аз и моят партньор най-накрая решихме да опитаме. Приемам Фолио Форте (фаза 1) от началото на март и чакам с копнеж.

Няма публикувани коментари! Моля, напишете един.

Вземете приложението си за мечтано бебе на вашия смартфон и помогнете на вашето бебе да се развие навреме.