Хранене. Не пренебрегвайте приема на витамин D.
В светлината на прожекторите
На регионалните избори Лоиг Чесна-Жирар иска да преработи 2015 г. през 2021 г.
Раул Гонсалес Зорила: „В Страната на баските единствената алтернативна, критична, независима и бунтовническа преса за системата е Tribuna del País Vasco.
Отворено писмо до Жералд Дарманин, министър на вътрешните работи. Защо сме против разпадането на идентичността на поколението
Covid-1984 (Telegram): „В историята на света нямам спомен робите да бъдат освобождавани по-бързо, защото са се подчинявали по-добре“ [Интервю]
Ален дьо Беноа: „Интернет не е пространство за свобода, а пространство за ченгета, словесни боклуци и его.
Витамин D е шоков съюзник за излизане от затвореното пространство в добро здраве. Къде е установено, за да се избегнат недостатъци ?
Витамин D, от съществено значение по време на затваряне
В тези времена на затвор някои хора може да се изкушат да се отпуснат в хранителните си навици. Или просто нямат избор поради логистични ограничения. Но докато по-големите главоболия могат да заемат съзнанието на ограниченото население, храната не трябва да се пренебрегва. Една от последиците от лошата диета може да бъде дефицитът на витамин D.
А именно, такъв дефицит има множество въздействия върху тялото, по-специално чрез отслабване на здравето на костите. И пазете се от фрактури! Но този витамин е необходим и за чревната абсорбция на калций и след това за фиксирането му в костите. Той увеличава концентрациите на калций и фосфор в кръвта, като улеснява тяхното усвояване от червата и намалява елиминирането им от бъбреците.