Хранене на стомашно-чревни инфекции с диетата BRAT - Просто просто

Ако стомашно-чревна инфекция преобърне живота с главата надолу, тогава това малко съкращение помага много бързо при избора на храна и подсказва за домашни средства за гадене и повръщане!

Кратка кашлица, приглушено мрънкане, после плач ... Тези шумове ме накараха да скоча направо в детската стая, задържайки носа си навътре и преглеждайки броя на наличните чаршафи в главата си. Малката ме оставя толкова безпомощна като повръщащо, задушаващо се дете. Изгубеният сън става вторичен за изгарящото желание просто да успеем да го спрем. Но за съжаление през първите няколко часа той обикновено е „нос затворен и през него”. И така остава само леглото да се използва отново възможно най-спокойно, да се пребори с вонята в стаята и да вземе гневното дете на ръце и да го утеши.

От дълго време мислех за статия за домашно лекарство за гадене и повръщане, но когато норовирусът наскоро удари нашето семейство, бързо стана ясно, че това не е достатъчно.

Гаденето и повръщането са достатъчно неудобни, когато ни удрят като възрастни, но щом ударят децата ни, възникват и много практически въпроси. След прегледа педиатърът разчита списък със забранени храни (главно мазнини и протеини) и веднага щом се върнете у дома възниква големият въпрос: Но какво МОЖЕ да яде?

Приемът на течности е първи приоритет, но когато настъпи глад, трябва да предложа на мишките си нещо. Съветът на педиатър „голяма тенджера с картофи и моркови“ може да е полезен за стомаха, но не е нещо, което влизам в болните си деца. Изключването на сурови зеленчуци, както и мазнини (масла, ядки и масло) и протеини (мляко, сирене, месо/колбаси) води до много търсене в килера при по-внимателно разглеждане. В този момент открих, че диетата BRAT, която е много разпространена в англоговорящия свят и която моите приятелки от международни майки ми посочиха, беше изключително полезна. Това не е нищо наистина ново и по същество включва неща, които педиатрите препоръчват.

BRAT диета

Полезното е, че не е нужно да запомням дълъг списък, но мога да използвам съкращението, за да извикам храните, които ми осигуряват основна рамка за разрешените неща. Удобно е, че английският акроним може да се използва 1: 1 на немски и означава

Б. - Б.анан
R. - R.лед
А. - А.ябълков сос
т - тоаст

Така че в основата са сухите въглехидрати и „пълнежът“ на плодове. За щастие едва ли трябва да убеждавате дете да яде банани, а препечен хляб също е доста популярен. Интересното е, че в този момент е полезно да се избягват пълнозърнести храни, за да се облекчи стомаха. Що се отнася до ябълковото пюре, предпочитам да използвам ябълкова каша - няма добавена допълнителна захар, всичко е ябълки. Има и разнообразие от ябълки-банани, които имат малко по-сладък вкус и предлагат добър сорт за закъсали малки небца.

Кърмените бебета могат да продължат да бъдат кърмени. За малки деца, които все още пият бутилки с мляко, открихме, че лечебната храна Humana е много полезна при диария. Те могат да използват и по-големи деца като заместител на млякото - въпросът обаче е дали то ще бъде прието като такова заради банановия послевкус. И разбира се също е наистина скъпо ...

Когато в даден момент ми свършиха идеите какво мога да предложа на гладните си деца, които биха казали „не“ на всичко останало, бе създаден полезен списък със закуски чрез малко проучване във Facebook сред майки и бащи, които бяха приятели, всички от които бяха включени в рамката на BRAT -Спад на диета:

Крекери (Tuc или съответни дискаунтери собствени марки)
Пръчки с гевреци
Царевични топчета
Оризова торта
Корнфлейкс (сух хрупкав)
Грисини
тестени изделия без яйца, леко осолени
Гевреци/пръчки
Каша, варена с вода, без плодове
Жело, най-доброто домашно приготвяне (рецептата следва в отделна статия)
Глюкозни капки
Мед * в чай и на препечен хляб
Ябълкова и бананова пулпа (напр. При dm), също замразени като ескимо
Картофи, намачкани и подправени с малко растителна паста
Сухари (въпреки че на малките деца често им е твърде трудно)

Напитки при стомашно-чревни инфекции

Тъй като децата с повръщане и диария губят не само много течности, но и минерали, в допълнение към чешмяната вода са разрешени следните течности:

Чай с мед * (ким-феншел анасон, лайка, черен чай без кофеин)
изотонични напитки без кофеин
разреден ябълков или гроздов сок

СЗО препоръчва рецепта за доставка на електролити, с която човек може да замени праха от аптеката:

4 чаени лъжички захар
1 чаена лъжичка сода за хляб
3/4 чаена лъжичка сол
200 мл портокалов сок
1 литър вода

Ако тези храни се понасят добре в продължение на два дни (прочетете: престояли в ...), можете и трябва бавно да разширите обхвата малко, защото мазнините и протеините също са необходими за възстановяване. Добре пригодени са:

Твърдо сварени яйца
бульон
Пилешка супа с юфка
тъмен шоколад
сладкиши
Натурално кисело мляко

След тази фаза можете бавно да се върнете към нормалната си диета. Дори ако диарията продължава, малките пациенти имат право да ядат отново всичко, за което имат апетит.

Ако само диарията е на преден план, няма нужда да се дава на децата BRAT диета. Позволено им е да ядат това, което искат, но не трябва да пият плодови сокове. И разбира се, предлагането на някои от храните от този списък помага, защото те се запечатват и реминерализират.

Домашни средства за гадене

Джинджифилът като домашно средство за гадене и повръщане вероятно вече е известен. Това, което много ме изненада, е колко бързо може да работи. Казвам „понякога“, защото за съжаление не можеше да направи нищо за гаденето с норовирус, поне не толкова ясно, колкото успяхме да запишем в други случаи.

Трикът за бърз ефект е да втриете пресен джинджифил в мед * и да оставите една чаена лъжичка от него бавно да се разтвори в устата ви. Иска ми се вече да бях знаел за тази форма на приложение, когато все още се борех с гаденето по време на бременност с доста "заплеснелия" чай от джинджифил.

Около половин чаена лъжичка настърган джинджифил на супена лъжица мед * трябва да са достатъчни. С много малки деца трябва да видите дали те могат да понасят това, тъй като е малко горещо. Нашето тригодишно дете го прие като лекарство с някакво оплакване.

Домашни средства за лоши миризми

И накрая, трик, който бързо осигурява поносим въздух в детската стая по време на среднощно повръщане, вместо да се смесват изкуствени миризми със стомашна киселина ... Необходима е проста, ефективна помощ, особено ако килимът е бил повреден.

Грубите неща се отстраняват смело с кухненски ролки (в този момент се питам как бих могла някога да стана медицинска сестра ...) и след това засегнатото място щедро се поръсва със сода за хляб (сода за хляб). Районът е покрит с кърпа и вече може да изчака следващата сутрин (или следобед или ден след ...). Когато човек е готов да се изправи срещу неизбежното, кърпата влиза в прането и содата за хляб се изсмуква с прахосмукачка. След това можете да се посветите на премахването на петна, без да се налага да се борите с нарастващото съдържание на стомаха, защото миризмите са МНОГО по-поносими - дори бих казал, че повечето от тях вече не са там.

Ако всичко може да бъде изтрито и само миризмата е във въздуха, купа със сода за хляб в стаята ще помогне до следващия път, когато можете да проветрите стаята. Или обикновеният освежител за въздух в стаята се премества от банята в детската стая в кратки срокове.

Практични помощници

Междувременно си взех купчина торбички, които познавах от болницата и които мисля, че са изключително практични. Те са много по-лесни за съхранение, отколкото всякакви кофи или буркани Tupperware и са много по-лесни за работа, особено за деца. Капацитетът може да се справи с най-силния скок и те могат безопасно да бъдат транспортирани до кофата за боклук, като ги затворят и затегнат. Те също са на разположение в колата, за да спестят място и са бързо под ръка. За съжаление доставката ми не пристигна, докато не стана твърде късно за нашата кола ...

Бележка за мед

Медът има много полезни и лечебни съставки, които се намират само в суровия пчеларски мед. Индустриалният мед обикновено се нагрява твърде високо (над 40 ° C), което унищожава ценните съставки. Затова се препоръчва мед от местния пчелар. Ако не знаете къде е най-близкият местен пчелар, можете също да поръчате висококачествен пчеларски мед онлайн, например тук. Както е известно обаче, той не трябва да се използва при деца под една година.

В заключение, единственото, което липсва, е да се каже, че същите принципи, разбира се, могат да се прилагат и за възрастни. Плюените торбички са подходящи и за възрастни, а желета също вдъхнаха нова енергия на съпруга ми ... рџ ? ‰

И сега ми е любопитно какви съвети и трикове знаете, за да направите това стресово време по-поносимо за всички. Ще се радвам, ако ми кажете за това в коментар!

Искате ли повече съвети за това как можете да улесните ежедневието и да се наслаждавате повече на живота? След това просто се добавете към списъка с моите получатели на бюлетини. Ще бъдете автоматично информирани за нови публикации и ще получавате допълнителни съвети около веднъж месечно, които все още не са намерени тук в блога. Получавате достъп и до VIP зоната, където можете да намерите безплатни електронни книги и шаблони за печат.

Ето връзки към практически помощници: