Хранене на кръвта ви - Какво ядем за чиста, без токсини кръв - Andreea Raicu
Кръвоснабдяването е много важен въпрос. Естествено, оптималният кръвен поток се поддържа чрез всички форми на движение, чрез това, което ядем и пием, чрез душове, четкане на тялото, масаж.
Но основното въздействие върху начина, по който "работи" кръвта, се дава, разбира се, от правилната и пълноценна диета, която осигурява жизненоважни хранителни вещества за кръвоносната система като цяло.
Що се отнася до здравословното хранене, първата мисъл се насочва към това, което е полезно за сърцето, за понижаване на кръвното налягане, за храносмилането и, разбира се, за отслабване.?
Но кръвта означава не само напрежение, но и поток, течливост. Характеристики, които пренебрегваме. Дори изразът „задейства кръвта“ ни предупреждава: кръвта трябва да тече жива и чиста през вените и артериите, да подхранва органите, да събира и елиминира токсините, да поддържа здравословно ниво на Ph в тялото.
Тялото има собствен механизъм за детоксикация, който постоянно филтрира кръвта, за да елиминира компоненти, които са опасни за здравето.
Бъбреците, черният дроб, червата, белите дробове и кожата са основните органи за филтрация. Но е очевидно, че елиминирането на "отпадъците" от органите не би било възможно без детоксикация на техния "носител", т.е. кръвта.
И тези отпадъци продължават да се натрупват, защото идват не само от нормалните процеси в тялото, но и от химикалите, абсорбирани от храната, която консумираме, въздуха, който дишаме, администрираните лекарства или козметиката и почистващите продукти, които ние ги използваме.
Диета, богата на антиоксиданти, Омега3 мастни киселини, фибри, витамини и минерали, допринася за оптималния приток на кръв и премахването на токсините от кръвта. Диета с ниско съдържание на тези основни хранителни вещества може да доведе до възпалителни процеси и функционални блокажи на органите.
Добрата новина е, че здравословната, малко по-алкална диета и ежедневните упражнения могат да подобрят притока на кръв доста бързо.