Хранене на гладно
център за усъвършенстване и специализирано обучение в Аюрведа
специализирани курсове и семинари за задълбочаване на знанията за различните клонове на традиционната аюрведа система
От тайните на поста
Традиционните медицински науки съдържат многобройни препратки към гладуването, което често се счита за родова, вдъхновена от религията практика. Постенето се описва като едно от най-интересните ефекти върху здравето.
Краткото гладуване е гладуването, при което човек се въздържа от поне едно от ежедневните хранения и не яде нищо, като най-много консумира само вода за период от 6 до 12 часа.
В хилядолетната традиция на аюрведичната система е установено, че потискането на закуската осигурява по-активна и много по-доходна сутрин за онези, които са структурно по-задръстващи, т.е. тези, които имат предимно типология Kapha.
Установено е също, че потискането на обяда осигурява по-ефективна сутрин за диспептиците, т.е. тези с функционални храносмилателни разстройства, съответно тези, които от аюрведична гледна точка са неадекватни на дневния ритъм през периода на максимално преобладаване на пита.
Потискането на вечерята осигурява спокойна нощ, особено за страдащите от хиатална херния.
Постът с продължителност между 12 и 72 часа се счита за средно гладуване. Това е обичайна практика сред онези, които налагат определена духовна или религиозна дисциплина. Като цяло се практикува средният пост от един ден, а именно 24-36 часа.
Еднодневното гладуване е препоръчителната работа за начинаещи. Може да се направи от обяд до следващата сутрин или за 24 часа.
Гладуването за повече от един ден е гладуване, което започва след вечерята и завършва след цял ден, в който не се консумира храна, като следващото хранене е само след два дни, най-рано сутринта.
Продължителното средно гладуване е гладуване, което може да продължи два или два дни и половина и се препоръчва за тези, които имат вредни натрупвания в тялото и също имат бавен метаболизъм.
Гладуването се счита за дълго, когато продължителността му надвишава границата от 72 часа или с други думи, когато трае повече от три дни. Едва от това време изчезва непоносимото чувство на глад и слабост, което огорчава онези, които постят. С изчезванията, за които говорим по-горе, тялото ни създава усещането, че най-накрая е решило да се храни със своите извънтъканни резерви, след което на втори етап да се храни с вътретканевите. През този период ензимната активност се възвишава и също през този период се усеща облекчение, след това усещане за изчистване на ума, както и по-добро общо състояние.
Първият човек, създал истински пост на поста, е малтийски пастор на име Бернар през 18 век. Този човек също беше от голям интерес за медицинските практики и мислене. Той препоръчва редовно гладуване на гладно, продължило до 30 дни, лечение, последвано от вегетарианство, хиперерация и ходене, бос.
Американският лекар Пол Картън е основателят на научната физиология в тази страна и този, който задълбочи практиките, предвидени от пастор Бърнард от Малта. Той заключава в важно свое изследване, че гладуването, разбира се в определени граници, може да донесе реални здравни услуги.
Ентусиазиран от това заключение, друг американски лекар, а именно Е.Х. Дюи, подобно на малтийския пастор, създава нов истински пост на поста, започвайки през 1866 г., с кратки постове, които обикновено се свеждат до потискане на закуската и които той препоръчва особено при лечението на различни остри заболявания. Същият Дюи обаче препоръчва и по-дълги пости, от около 3-5 седмици, които също се състоят от потискане на закуската, общо черно, бързо, като се запазва само за специални случаи.
Струва си да се припомни, че същият Дюи обезпокои обществеността, като лекува, чрез гладуване, практикувано в продължение на 50 дни, пациент, страдащ от сърдечна недостатъчност, период от време, когато въпросният пациент отслабна с 35 кг, но също така се възстанови.
В такива ситуации Дюи помоли пациентите, лекувани по този начин, да сигнализират за появата на искрен глад, чувство, което според него се появява едва след дълги периоди на пълно лишаване от храна. Д-р Дюи стана известен в медицинската история със своите процедури на гладно, опитът, който той показва в не по-малко известната си книга „Лечебен глад“.
Ето пасаж от тази книга: „Убеден съм, че Природата знае отлично как да лекува болест, ако не се смущава в работата си. Убеден съм също, че принуждаването на болните да се хранят добре, когато са болни, и да използват агресивни лекарства за тялото, както обикновено се случва, означава да ги принудите да прибягват до практики, достойни за варварската епоха, а не да Нашите ".
Безброй лекари между двете световни войни, поемащи практиките на Дюи, ни показват чрез болните и техните писания, че гладуването е терапевтичен начин, който може да донесе реални услуги при лечението на различни заболявания, както и при поддържането на здравето.