Хранене на детето в предучилищна възраст
Почти всички родители знаят правилата на здравословното хранене, но когато става въпрос за прилагане на теорията на практика. нещата стават изключително трудни и първата причина, която стои на пътя на здравословния избор за детето, е субективността на родителите.
Имунитетът на детето ви: как да го защитите и как да го укрепите.
Как да имате повече увереност в себе си и бъдещето си
Когато казваме да храним детето, говорим за строги неща, които трябва да бъдат въведени във военно отношение, без да се отклоняваме от правилата. Да не забравяме, че малките са сред най-добрите изнудвачи и ако веднъж, след като се отклоните от правилата, малкият е разбрал, че е възможно и винаги ще се опита да ви доведе до ново отклонение.
Цялата отговорност за здравето и доброто развитие на детето ще пада върху вас като родители. По този начин трябва да се формират някои основни правила. Над 80% от настоящите заболявания както при деца, така и при възрастни се дължат на лошо хранене, поради което моделът на храната трябва да се прилага при детето от най-ранна възраст и включва не само приложението му, но и демонстрация от модела на родителите. Така че, ако искате детето ви да се храни здравословно, трябва да имате също толкова здравословна диета, последвана от детето.
Основни храни за вашето бебе
Малкото се нуждае от разнообразна диета, за да осигури необходимия прием на витамини, минерали, въглехидрати, протеини и мазнини, но внимателно съчетани, така че порциите да не са твърде големи, но не и твърде много видове храна. Посочени са сурови зеленчуци, зеленчуци и плодове. Кисело мляко и пиле трябва да бъдат въведени в диетата на детето точно преди навършване на една година, след това риба, говеждо, зърнени храни и т.н.
Не пропускайте закуската