ХРАНЕНЕ НА ДЕТЕ И НАДЪРЖАВАНЕ La Mutuelle Saint-Martin

Единствената независима компания за взаимно застраховане на християнско вдъхновение

ХРАНЕНЕ НА ДЕТЕ И НАДЪРЖАВАНЕ

дете

Възрастни, ние сме белязани от нашето усвояване на вкуса и хранителните навици на нашето детство. Добрите навици се научават от детството, днешното дете с наднормено тегло има голям шанс да остане такова и в зряла възраст.

Това наднормено тегло (наднормено тегло и затлъстяване) засяга 17% от децата във Франция. СЗО изчислява, че повечето незаразни заболявания като затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак ... са свързани с лоша диета и заседнал начин на живот.

„Добрата“ диета отговаря на количествени и качествени критерии.

  • Количествено препоръчително е:
    - избягвайте диета, която е твърде богата: на енергия (калории), захар, мазнини (особено ненаситени), сол
    - да се предпочита диета, съдържаща протеини, фибри и за готови ястия, плодове и зеленчуци в достатъчно количество.
  • Качествено, "органични" продукти - което означава по-строг контрол върху добавките, пестицидите, остатъците от антибиотици, ендокринните разрушители, ГМО и други потенциално опасни вещества - трябва да бъдат насърчавани. Вкусът също ще намери своята сметка.

Въпреки многобройните образователни кампании за хранене, много възрастни (и деца) продължават да се хранят зле. Причините за това са много. Рекламата играе голяма роля при децата: след множество противоречия и проучвания това твърдение вече се подкрепя. В същия дух опаковката също може да доведе до прекомерна консумация (твърде голяма порция, фалшиви промоции и т.н.)