Хранене на бебето с ползи от плодови пюрета - Здравна доза

Кърмата е важна за бебетата, но храни като плодови пюрета им дават допълнителни хранителни вещества. Ще ви покажем как да ги приготвите, така че бъдете готови да приготвите на вашето мъниче вкусно плодово пюре!

Кърмата е основното меню на вашето бебе и не трябва да се заменя с нищо. Но днес ще обсъдим храненето на бебето с плодови пюрета като метод за допълване с витамини и минерали необходими за хармоничното развитие на детето.

Хранене на бебето с плодово пюре: ползи

Плодовете са на второ място в хранителната пирамида, заедно със зеленчуците, защото са незаменими за оптималното здраве. Една от основните причини за хранене на бебето с плодови пюрета е съдържанието на вода: до 95%.

освен това, плодовете съдържат растителни влакна, които спомагат за регулирането на чревния транзит на бебето. Транзитът на кърмено бебе може да варира значително. Може да се промени, докато бебето расте. Въпреки че всички плодове предлагат близки хранителни стойности, някои от тях могат да направят изпражненията на мъника по-твърди или по-меки.

Плодовете също съдържат витамини, минерали и прости въглехидрати, без никаква мазнина. Вашето дете ще има повече енергия, ако решите да включите плодове в диетата му. Също така ще свикне с избора на здравословна храна и ще се научи да отказва храни с високо съдържание на мазнини и захар.

Плодовите пюрета са богати на антиоксиданти и микроелементи за предотвратяване на заболявания като затлъстяване, запек, рак и сърдечно-съдови заболявания.

Включете плодово пюре в диетата на бебето

В началото, давайте на бебето си малки порции плодово пюре. Това ще му помогне да свикне с вкуса си и да го изяде с мляко. Важно е да запомните, че храненето на бебето с плодови пюрета не замества кърменето.

Всъщност, плодовите пюрета трябва да допълват кърменето. Тъй като бебето ви приема и понася добре пюретата, лесно можете да увеличите количеството, което му давате.

Плодове за бебета според възрастта им

Въпреки че бебето ви може да консумира плодови пюрета на възраст от 6 месеца, някои са по-препоръчителни от други поради риск от алергии. Ето защо трябва постепенно да давате на детето плодови пюрета.

Това ще ви помогне да определите толерантността на детето си. Изчакайте три дни, преди да предложите нов вид плодово пюре. По-долу е даден списък с плодове, които можете да дадете на детето си в зависимост от възрастта му.

На 6 месеца

Пъпеш
Грозде (без семена или семена)
Сливи
круши
ябълки
Киви
Диня
Ананас
Манго

След 6 месеца

Някои лекари препоръчват въвеждането на цитрусови плодове, като портокали и мандарини след 6-месечна възраст. Но други предлагат да се изчака след 12 месеца поради възможни алергични реакции.

На 12 месеца

Най-препоръчителните плодове за 12-месечни бебета са круши, кайсии и локум.

След 12 месеца

Някои педиатри препоръчват включването на плодове в диетата след навършване на 1 година. Но други препоръчват да се изчака до 15-месечна възраст, за да се намали рискът от алергични реакции.

След 24 месеца

Сушените плодове могат да бъдат въведени в диетата на детето след навършване на 2 години.

Приготвяне на плодово пюре

Внимавайте да избирате възможно най-узрелите плодове. Избягвайте да купувате неузрели плодове.
Измийте ги добре.
Обелете тиквата, настържете я и изцедете семената.
Плодовете на пара или ги сварете.

Когато са готови, ги обработете в блендер, докато всички бучки изчезнат.
Избягвайте да добавяте захар. Пюрето има достатъчно захари благодарение на узрелите плодове. Не е добре да привиквате детето си към вкуса на захарта, тъй като това може да доведе до затлъстяване в бъдеще.
Можете да комбинирате определени плодове, така че бебето да вкуси различни вкусове.

Хранене на бебето с плодово пюре

Рецепта 1: пюре от манго и ябълки

съставки

Начин на приготвяне

Поставете половин чаша вода в параход.
Парите ябълки и манго на пара, докато омекнат.
Поставете сместа в блендер и разбийте всичко, докато стане на фина паста.
Извадете пюрето в чиния и го оставете да се охлади добре, преди да го дадете на детето.

Рецепта 2: пюре от банан, круша и ябълка

съставки

Начин на приготвяне

Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока.
В дълбок тиган сложете вода и варете круша и ябълка за 15 минути. След това свалете тигана от котлона.
Поставете банана и ябълката в купа и гответе.
Добавете половин чаша вода и натрошете плодовете, докато всички бучки изчезнат.

Ако педиатърът се съгласи, добавете половин чаша зърнени храни, за да обогатите менюто на мъника с въглехидрати. Опитайте да храните бебето си с плодово пюре и ще забележите подобрение в храносмилането му.