Хранене на бебето с плодовете на; лятото

Децата често предпочитат да ядат шоколадови торти и сладолед, а не плодове. Просто трябва да ги свикнете много рано и да изиграете няколко трика, за да ги направите като плодове, пълни с витамини.

бебето

Летни плодове за бебета

Бебешка храна: хранителни ползи от плодовете

Плодовете отговарят на специфичните хранителни нужди на малките деца. Те са много богати на вода: между 75 и 95%. Това означава, че те участват в ограничаването на дехидратацията. Добра новина за много малки деца, които трябва да пият достатъчно, особено през лятото. Така че играйте с презентациите, цветовете и комбинациите, за да накарате да иска да ги опита.

Костилкови плодове

Кайсия, праскова и нектарин. Нежните им влакна се понасят много добре от най-малките. Те са богати на бета каротин, предшественик на витамин А. Този витамин е от съществено значение за растежа, зрението и кожата. Например 2 малки кайсии осигуряват 1,5 до 3 mg провитамин А (бета каротин), което е повече от 50% от нуждите на детето.
Как да ги приготвим? В компот, кули, млечен шейк, от 6 месеца. В пай с малки парченца, когато зъбната редица е добре оформена.

Сливата. Съдържанието на сорбитол (влакно) улеснява транзита. По-добре се понася готвено. Как да го приготвим? Не се колебайте да правите компоти (с ябълки), пайове и клафути (чрез премахване на сърцевината) от 1-годишна възраст. И цели след 3 години.