Хранене на бебе на 18 месеца - Doctissimo
На 18 месеца бебето ви се храни почти като вас. Внимавайте, нуждите му остават специфични за младата му възраст. Не се колебайте да го запознаете с нови храни като сурови зеленчуци. Doctissimo ви разказва всичко за бебешкото хранене на 18 месеца благодарение на съветите на професор Патрик Тунян, ръководител на отделението по детско хранене и гастроентерология в болница Трусо в Париж.
Вашето бебе бавно, но сигурно наближава две години. Диетата му става все по-разнообразна и можете да го насърчите да открива нови вкусове. Бъдете креативни и предлагайте нови форми на плодове и зеленчуци например.
Хранителен баланс за 18 месечно бебе
„За добър хранителен баланс е необходимо приоритетно да се осигури достатъчно количество желязо, калций и незаменими мастни киселини“, настоява професор Патрик Туниан, ръководител на отделението по детско хранене и гастроентерология в болница „Трусо“. За това вашето бебе трябва да консумира поне една бутилка растежно мляко на ден, два млечни продукта на ден, една порция месо (месо) на ден, 1 до 2 порции риба на седмица и чаена лъжичка растителни масла в солените ястия, особено рапица, богата на омега 3. Ако детето ви не/повече мляко, трябва да предлагате 2 порции месо на ден, за да му дадете желязото, от което се нуждае. Що се отнася до плодовете и зеленчуците, една порция на ден е достатъчна, за да му осигури нужните витамини и минерали. „Бъдете сигурни, плодовете и зеленчуците не са непременно от съществено значение за хранителния баланс на най-малките, ако бебето ви не консумира много, няма значение, стига да са покрити нуждите му от желязо, калций и незаменими киселини“, настоява професор Туниан.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Типично меню за 18 месечно дете
Закуска
- 250 мл растежно мляко + 3 супени лъжици незабавно зърнени храни;
- Резен масло и/или конфитюр вместо зърнени храни;
- Предложете пресен сезонен плод.