Хранене Конкурентна закуска - Les Métropolitaines

Конкурентна закуска

Тази закуска с ниско съдържание на наситени мазнини ви осигурява горивото, от което се нуждаете преди усилие: добра комбинация от прости и сложни въглехидрати, протеини с добро хранително качество, фибри, антиоксидантни витамини в плодовете и минерали като калций и захар. Калий, важен за упражнение.

хранене

Съставки (за 2 души):

    500ml бадемова напитка Sojasun 1 саше ванилова захар * 60g японски перли 1 портокал 1 киви 100g ананас 10g сушени плодове (орехи, бадеми, лешници)