Хранене и спорт Sebastian Eggert Verlag Handwerk und Technik - Медиа за училище и работа
СЪОТВЕТСТВИЕ
Допълнителни заглавия от поредицата
Кодът на електронната книга за осребряване в рафта за цифрови медии HT може да бъде намерен в книгата за печат. Той е валиден за 5-годишен лиценз.
Спортът и храненето - все по-популярна тема сред младите възрастни. Уроците по предметите биология, спорт и хранене могат да надграждат върху този интерес. Книгата Хранене и спорт се занимава с най-важните въпроси, факти и произход в областта на спортното хранене, ясно и разбираемо за всеки без предварителни знания. Има отговори на въпроси като адресати и без никаква биохимична дълбочина
- По какво се различава спортното хранене от общото, пълноценно хранене?
- Кой се нуждае от спортно хранене и за кого е достатъчна основната диета?
- Как да разбера колко енергия използвам по време на тренировка и как мога да я доставя отново?
- Каква е разликата между добра и лоша спортна напитка?
- Хранителните добавки спазват обещанията си за ефекта им?
Храненето в издръжливостта, силовите и игрови спортове, както и алтернативните форми на хранене също са теми.
Освен това книгата многократно дава съвети за перфектно спортно хранене, напр. Б. водене на хранителен дневник или тест за определяне на загубата на пот по време на тренировка.
Връзка в книгата води до упражнения с предложени решения за безплатно изтегляне.