ХРАНЕНЕ И СПАЛ Защо яденето на твърде много мазнини вреди на дневния ви здравен дневник
Това изследване, представено на годишната среща на Обществото за изследване на поведението при поглъщане (SSIB) и публикувано в юлското издание на списание Appetite, показва, че продължителното излагане на диета с високо съдържание на мазнини намалява качеството на съня ... при плъхове.
Катрин Коц, водещ автор на изследването, заяви: „Проучванията при хора показват връзка между качеството на съня и затлъстяването. Нашата работа с животни показва връзка между качествения сън, устойчивостта към наддаване на тегло и повишената чувствителност към орексин, мозъчен химикал, важен в циркадния цикъл. Текущи проучвания показват, че увеличаването на теглото, предизвикано от мастна диета при плъхове, води до лошо качество на съня и че чувствителността към орексин е намалена. Тези резултати предполагат, че лошият сън, свързан с наддаване на тегло, свързан с диета с високо съдържание на мазнини, е следствие от тази намалена чувствителност към орексин ".