Форум за отслабване с нетрадиционни трикове за отслабване
toto71
какви трикове използвате за справяне с излишните килограми?,
И под това имам предвид всички трикове, които не са свързани със спорта и храненето:-?
Например тази стъпка тук, http://diaet.abhaben-forum.com/htopic,79353,z%E4hne+putzen.html
toto71
Друг трик е, че взимам със себе си само 50 цента, за да работя например, за да извадя малко вода от машината, ако съм жаден и не ми остава нищо.
когато взема повече със себе си, понякога се опитвам да взема нещо от пекарната сутрин или да използвам машината за хляб и сладкиши
така че предотвратявам
Gast344626
Nexus
Много сън = отслабнете много.
Току-що се разбрах и по-късно дори случайно прочетох нещо за това.
Гост25403
Хипи89
да, ще почистя и тогава. стаята ми не е голяма, но на всеки три дни прахът се почиства отново. и има почистване. просто за удоволствие
Това, което също много ми помага, е кафето. не е здравословно в големи количества, но иначе живея много здравословно, така че просто се поглезя с него например
Или тенджера с наистина вкусен чай
Друг съвет: направете телефонно обаждане!
stefanie89
conny-H
Аз също. обикновено дори лека закуска вечер, вместо да гледате телевизия.
Това, което също ми помогна много, беше суроватката с 1-2 прясно изцедени лимона
пиеше през цялата вечер. Бях сита и лимонът и суроватката трябваше да стимулират метаболизма. Така че вече си мислех, че е донесло нещо. За съжаление сега имам алергия и вече не мога да използвам лимон .
Пии много вода. почти се преструвам, че закусвам. суче отново и отново от голямата ми бутилка с вода. като заместител, ако по друг начин използвате чипове и ко.
Paulchen
Откакто излетях имам абсолютно чиста къща и страхотна градина; o)
Когато мислех за това какво трябва да получа отгоре (1-ви етаж), сега умишлено ходя нагоре и надолу няколко пъти.
На сутринта тичам до пекарната, за да купя кифличките.
Избягвам асансьорите, но се качвам по стълбите.
Съзнателно се опитвам да консумирам постоянно променящи се калории, за да не свикне тялото ми с това. Означава по 1000 ккал по 1500 и т.н.