Хранене и диетология Iasi Sintimbrean Cristina - лекар по диабет и хранене Iasi

Вашият лекар за здравословен начин на живот!

диетология

  • Яш, окръг Яш
    Улица Александру Лапушняну 17 (в рамките на Medicover)
  • Понеделник, четвъртък, петък: 8:00 до 15:00
    Вторник, сряда: 13:00 - 20:00
  • Срещи на: 0731775111

Хранене и диетология в Яш

Какво предполага среща в моя офис ?

1. С помощта на БИО-ИМПЕДАНЦИОННА СКАЛА ще ви дам подробности за ВАШИЯ СЪСТАВ НА ТЯЛОТО: както подкожната мастна маса (която ви притеснява от естетическа гледна точка), така и особено ВИСКЕРНАТА МАСТНИЦА (мастна тъкан, която е вътре в корема, сред вътрешни органи, чиято дейност е нарушена) мускулна маса, както и извънклетъчна вода. Започвайки от тези измервания, ще изчисля колко килограма мастна маса трябва да загубите, за да сте във форма и да намалите риска от хронични заболявания. Тази стойност е ориентировъчна, ОПТИМАЛНОТО ТЕГЛО, КОЕТО ИСКАТЕ ДА достигнете, ние ще го решим ЗАЕДНО, ще взема предвид вашите предпочитания и очаквания.

2. Ще ми кажете ИСТОРИЯТА НА ВАШЕТО ТЕГЛО, а аз ще се опитам да открия С ВАС причините за колебанията в теглото.Важно е да бъдем максимално честни, ще насоча въпросите по такъв начин, че да направя оценка. хранително възможно най-пълноценно.

3. Ще трябва да знам точно КАКВО ХРАНИТЕ В момента, да очертая изображение на основните минерали и витамини, които липсват в текущата ви диета, интервалите от време, които ядете, и ако това се случи в пред телевизора или компютъра или с поглед към телефона.

4. Преди да започнете ПЕРСОНАЛИЗИРАНА ДИЕТА, за да може тя дори ДА РАБОТИ, е необходим набор от тестове: кръвна захар, пикочна киселина,
урея и креатинин, липиден профил, трансаминази (ако сте ги извършили наскоро, ще се представите с тях на първата консултация). Ще адаптирам режима според ВАШАТА МЕДИЦИНСКА ИСТОРИЯ, ако преценя, че е необходимо ще препоръчам други разследвания.

5. Ще ми кажете честно колко упражнения правите всеки ден и след това заедно ще установим какво бихте могли да правите в ежедневието си, за да увеличите степента на физическа активност.

Не очаквам да станете спортист за една нощ, но можете да започнете, като използвате асансьора възможно най-рядко, като слезете от една или две станции преди къщата и изминете останалото разстояние.

6. НЯМА ДА ПРЕПОРЪЧВАМ ВАШИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ ИЛИ ЧАЙОВЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ, няма да ви обещавам впечатляващи резултати за една нощ, но ще ви насърча и насоча към ПРОМЯНА НА СВОЯ ЖИВОТ ЗА ПО-ДОБРЕ. и най-важното ВСЕКИ ЗАГУБЕН КГ НЕ ВРЪЩАЙТЕ.

7. НЕ ТРЯБВА ДА ОТКАЖЕТЕ ЛЮБИМИТЕ ХРАНИ, ПРОСТО ТРЯБВА ДА ВИ УЧА КАК ДА СЪДЪРЖАТЕ ХРАНИТЕ, ЗА ДА СЕ ПОЧУВСТВАТЕ ДОБРО И ТОВА ЩЕ БЪДЕ ВИДЕНО.

Успех по пътя към здравословния начин на живот и не забравяйте, че най-важното е да СТАРТИРАТЕ, а не да отлагате за СЛЕДВАЩ МЕСЕЦ, защото НЯМА ДА СТАНИТЕ СЛЕДВАЩАТА ГЛАВА НА ЖИВОТА СИ, АКО ПРОДЪЛЖИТЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ ПОСЛЕДНИЯ.