Хранене - Florina Badea за храна, диети, менюта

florina

Кой съм аз
Здравейте, аз съм Флорина, аз съм треньор по здравеопазване и диетолог. Създадохме концепцията за Wellness Fairy (R) за всички жени, които искат да отслабнат по здравословен начин, чрез хормонален баланс и възстановяване на връзката с храната и собственото си тяло.

Добре дошли в моята общност, която събира ок. 50 000 души на месец и които са на върха на общностите, признати в категорията „Здравословен начин на живот и спорт“, в Digital Report - проект Zelist Monitor и списание BIZ.

Аз съм международно сертифициран здравен треньор в уелнес института Dr.Sears, техник по хранене, сертифициран от Министерството на труда и Министерството на националното образование, съветник за личностно развитие със степен от същите министерства, лицензиран треньор на ANC и в момента посещаващ канадското училище за прецизно хранене 1 ниво. Прекарах също стотици часове в класните стаи, за да науча за храненето на децата и спортистите, проведох уъркшопове в училища и детски градини, използвайки основното си обучение като възпитател.

Създател съм на програмата Wellness Fairy Factory ® - интензивна програма за хранене и уелнес, уникална на румънския пазар. Това е програма, която предлага всички инструменти, чрез които можете да станете независими и балансирани в избора си и особено във връзката си с храната и собственото си тяло. Но и да балансирате останалите компоненти, от които зависи вашето благосъстояние (сън, упражнения, управление на стреса и т.н.). Най-голямото предимство е, че ви дава на едно място всичко необходимо за промяна и нови навици, с цел здраве (храносмилателно, хормонално и единствено) и благополучие на цялата ос тяло-ум-дух.

Какъв е моят подход и какво получавам с него
Моят подход е интегриран, работя върху цялата ос тяло-ум-дух. Нямам фиксирана рецепта за всички мои клиенти и не вярвам в диетите. Вярвам в вземането на избор на храна, контрол на порциите, баланс и умереност. Мисля, че отслабването има важен емоционален компонент и че е задължително да се прави на отпочинало тяло и на същия ум. Управлението на стреса и сънят са 2 други важни компонента в процеса на отслабване.

Моят холистичен подход помогна на десетките жени, с които съм работил и съм работил по сложни процеси на промяна през последните 5 години. В края на тези процеси те се научиха да планират и приготвят храната си, научиха кои храни са полезни за тях и защо, те напълно промениха връзката си с храната и особено връзката си със собственото си тяло. Те придобиха увереност в себе си, станаха по-нежни към себе си, откриха защо тялото на жената работи по различен начин от мъжкото и защо трябва да бъде търпелива.

Осигурявам подкрепа за: загуба на тегло поради променящи се навици, здраве на храносмилането - подуване на корема, запек, баланс на чревната флора, хормонален баланс, подкрепа на щитовидната жлеза, грижа за кожата, против стареене, умора, диета за плодовитост, детоксикация чрез хормонално нулиране.

Какво научавате, ако се регистрирате за моите програми:
- Вкусни рецепти;
- Здравословно и нежно отслабване;
- уелнес упражнения;
- Йога, упражнения за дишане и внимание;
- Как да обичам тялото си.

Ако искате да работите заедно, можете да ми пишете на [email protected] и ние ще изберем заедно програмата, която ви подхожда.
Ще бъда с вас до момента, в който ще постигнете целта си и за периода на поддръжка, с нежност, разбиране и уважение.

Повечето от моите програми за консултиране са тук.

Ако искате да дадете на тялото си рестарт след празниците или в края на сезоните, препоръчвам 7-дневната програма за хормонално и храносмилателно ребалансиране DETOX.

Ако искате проста и гъвкава програма, в която да работите в тясно сътрудничество, препоръчвам BASIC NUTRITION.

Ако смятате, че се нуждаете от дългосрочна подкрепа, запишете се уверено в 12-месечната образователна програма WELLNESS FAIRY FACTORY, която включва както семинари за хранене и йога, така и групови коучинг сесии, както и учене и индивидуална практика. Ето всички подробности и отговори на въпросите. Местата са ограничени и първата серия започва на 29 септември.

Как се чувствате и какво искате? Престанете да мислите, нека поговорим! Прегръщам те с разбиране и възхищение!

С кого работя
Работя с жени като вас и мен, с натоварен график, със семейства и деца, с професионални отговорности, които пътуват и които искат, в същото време, да отделят време за себе си и своето благосъстояние.
Има уморени жени, които са наддали поради липса на време за собствена храна, почивка и упражнения, които често изпитват желание за сладост и храносмилателен дискомфорт, който се проявява чрез подуване на корема и запек. Работя с жени, които не са знаели, че имат хормонални проблеми и които измислят как да управляват глада си и защо проблемите с теглото всъщност не са въпрос на воля.

Какви услуги предлагам

- персонализирано индивидуално хранително консултиране;
- групови програми за отслабване;
- индивидуални онлайн програми;
- корпоративни програми - уебинари и обучения;
- сесии за здравен треньор (индивидуални и групови);
- образователни програми.

Как се справям:
▪ Мога да бъда посланик на марка, която много харесвам, която консумирам в ежедневието си и в която вярвам;
▪ Правя консултации по проекти - от дизайна на проекта, до неговото изпълнение и популяризиране;
▪ спонсорирани рецепти, със собствени фото или видео сесии;
▪ създаване на съдържание за различни платформи на марки (уебсайтове, блогове, списания, брошури, бюлетини и др.) - особено в областта на здравето, храните и храненето;
▪ създаване на видео съдържание;
▪ създаване на писмено и фото съдържание за собствени кампании и кампании, провеждани в партньорство с марки;
▪ кампании за популяризиране на социалните медии;
▪ Пиша прессъобщения и други видове съдържание, посветени на пресата или блогърите;
▪ Модерирам събития и съм лектор на различни събития на марките или индустриите, в които оперирам;
▪ организира събития.

Какво казват УЧАСТНИЦИТЕ в първото издание на 7-дневната програма DETOX:

„Не съм последовател на диетите, диетите; Не вярвам в тях и затова ги намирам
програмата според моя стил: храни се здравословно, грижи се за себе си, пий вода, сън, усмивка:) ”- Олгута

„Причината, поради която се записах, не беше да отслабна, а просто да
Хубаво, хареса ми идеята да направя почистване на тялото. Също така ми беше любопитно да видя как работи такава програма и как тялото реагира. Това, което ми хареса, беше да откривам нови рецепти и да готвя бързо, да откривам вкусни алтернативи за хляб и особено да се чувствам по-отпочинал, защото уважавах препоръчаното лягане. Чувствам, че дисциплината от последните дни е направила добро за тялото ми, много съм щастлива, че избрах да изпробвам тази програма Detox. " - Корина

„Препоръчвам на всички жени да следват такава програма за детоксикация - това е възможност
в който си давате момент да дишате, в който поставяте себе си на първо място. Флорина
той е нежен треньор, който ще ви води по това пътешествие, така че всичко да изглежда
по-лесно, отколкото е в действителност. " - Ралука

"Уау!
Ти наистина си фея на уелнес! 😃
Ето резултата ми: минус 3 кг и минус 2 см в кръста - Tadddaaa!
Супер съм развълнуван; Вярно е, че се чувствах по-лек, но дори 3 кг не ме направиха
ние чакаме. Изключително щастлива съм, че започнах да контролирам добре апетита си
сладко, разбира се няма да разруша този резултат, като се върна към навиците на
последен. " - Лора

Ето какво казват участниците от други програми, персонализирани или групови:

„Срещнах Флорина преди няколко години, когато се заех с всичко, което означава здравословен начин на живот. От самото начало той ми помагаше в областта на храненето; той подготви персонализирана програма за мен, на която лесно мога да се придържам ... и това е, защото беше точно това, от което имах нужда. И фактът, че той е треньор, донесе още един плюс в моя процес, защото той дойде с цялата емоционална подкрепа, от която се нуждаех. Успяхме да постигнем желаните резултати и нашето пътешествие заедно продължава.
Благодаря ти Флорина и се надявам да достигнеш до толкова хора, колкото са ти нужни.
Препоръчвам от сърце Florina. Точно от това се нуждаете, ако искате да постигнете трайни резултати. ”- Нина Софиян

„Флорина успява да ме изненада с начина си на обяснение, за да мога да се убедя да взема здравословни решения. Чрез неговите програми те получават подкрепа, насоки, но и много полезна информация, удобни опции, идеи, готови за кандидатстване. Харесва ми участието, което показва, високото качество на услугите, които предлага всеки път.
Препоръчвам Florina с увереност!
Благодаря ви Флорина Бадеа за всичко, което ми предложихте, ние не спираме до тук "- Anamaria Ciuhuța

„Програмата ми помогна да осъзная колко важно е храненето и да осъзная хранителния прием на някои храни, от една страна, и негативния ефект на други, от друга. Помогна ми да намеря нови рецепти и вкусни ястия и да свикна да приготвям ястия, да мисля съзнателно какво ям всеки път. Той ме научи да слушам тялото си и да видя, че мога да ям само толкова, колкото ми е необходимо, спирайки, когато усетя, че е достатъчно. Информираност, това е ключовата дума, която завършва тази програма. Флорина, благодаря ти за всичко! “ - Йохана Пърдеа

За повече препоръки посетете страницата ми във Facebook тук.