Хранене добре - Удоволствие и баланс Национален институт за потребителски въпроси
Цели)
Научете правилните рефлекси, за да съчетаете удоволствието с баланса, като ядете достатъчно, без да прекалявате и да се забавлявате.
Съдържание
Брошура 13 страници (10,5 см х 21 см), произведена през 2015 г., която обхваща:
- Каква храна ви дава;
- 7-те групи храни;
- На всеки свой собствен баланс;
- За да управлявате добре теглото си.
Съвети за балансирано хранене и за някои получени идеи, кутиите „Знаете ли“ и примери за менюта допълват документа.