Хранене добре срещу вазоконстрикция - Ръководство за здраве

Вазоконстрикцията засяга около четиристотин хиляди души в Унгария. Болестта е най-честото съдово заболяване след инфаркт и инсулт и може да бъде от голяма помощ, за да се избегне развитието му, ако се храним правилно. Но точно какво ядем и върху какви храни да се съсредоточим, д-р. Ева Коса споделя специалиста по съдова стеноза от Центъра по тромбоза.

"Доказан факт е, че начинът на живот и здравословното хранене играят важна роля в развитието на атеросклероза. Храненето с правилния състав може да намали общия кръвен и LDL холестерол и кръвното налягане, които са основните рискови фактори за атеросклероза."

хранене

Зеленчуците и плодовете са важни

За да бъде нашата диета ефективно здравословна - не е тайна - ние се нуждаем от достатъчно количество витамини и микроелементи.