Хранене чревни заболявания
Дивертикулоза на дебелото черво
Това са издатини в лигавицата на Дебело черво за предпочитане в областта на слабите места при съдови отвори. С ниско съдържание на фибри храна ниското пълнене на дебелото черво създава повишено налягане в чревния лумен и могат да се развият дивертикули. Това се подкрепя от факта, че това заболяване се среща много рядко при популационни групи с висок прием на фибри. Вегетарианците се разболяват по-рядко от не-вегетарианците. Дивертикулите не регресират с диета с високо съдържание на фибри. Въпреки това, тези с Дивертикулоза придружаващи жалби (стомашни болки, Неправилностите на изпражненията се облекчават и дивертикулитът (възпаление на изпъкналостите) може да бъде противодействан. Дарът на пшеничните трици се е доказал. Като носител на влакна, това значително увеличава обема на изпражненията. От съществено значение е да се гарантира достатъчен прием на течности!
Тест за коронавирусна инфекция
Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!
Принадлежите ли към един Рискова група относно коронавируса (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Принадлежа ли към рисковата група за коронавирус??
Колко добре държите това Предпазни мерки за защита срещу коронавирус (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Вземам ли правилните предпазни мерки?
Колко високо е вашето риск да бъдат заразени с коронавирус (SARS-CoV-2) в близко бъдеще?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Колко е голям рискът ми от инфекция?
Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?
Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?
Обобщение
Като превантивна мярка се препоръчва диета с високо съдържание на фибри. В съществуващи дивертикули прилагането на пшенични трици може да подобри симптомите. Осигурете достатъчно течност.
Синдром на раздразнените черва
Тази неизправност на Дебело черво се характеризира с периодична болка, подобна на спазми и често редуване между тях диария и запек без такъв Болест на стомашно-чревния тракт (хронични възпалителни заболявания, Рак на дебелото черво) присъства. Връзките между диетата и симптомите на раздразнените черва също не са ясни. Тези пациенти имат само известна непоносимост (Кафе, сурови плодове, пържена храна), които могат да бъдат много различни от човек на човек. Диета с високо съдържание на фибри не облекчава симптомите. Пшеничните трици могат да помогнат, ако има запек.
Обобщение
Избягвайте храни, които опитът е показал, че предизвиква или засилва симптомите.
Ако изпражненията се запекат едновременно, приемът на пшенични трици (достатъчен прием на течности!) Може да помогне.
Тест за метаболитен тип
Бихте ли искали вашият тренировъчен и хранителен план да отговаря на вашия индивид Метаболитен тип да настроя?
Отговори на следното 6 бързи въпроса и ние създаваме вашия резултат!
Ето теста: Метаболитен тип
Рак на дебелото черво (рак на дебелото черво)
Развитието на рак на дебелото черво се влияе до голяма степен от факторите на околната среда. Проведените досега проучвания за храненето в по-голямата си част разкриха следните рискове: развитието на Рак на дебелото черво Може да благоприятства: Диетата е богата на дебел и животински протеин и бедни на комплекс Въглехидрати (Фибри, нишесте). Определен защитен ефект се приписва на минералите калций и селен и Витамини A, C, D и бета каротин също
Диета с високо съдържание на мазнини
Изглежда, че е важно не само количеството, но и видът на консумираните мазнини. Животинските мазнини и полиненаситените мазнини имат по-негативен ефект, докато мононенаситените мазнини (напр. Зехтин, рапично масло) и рибените масла, богати на омега-3 мастни киселини, имат положителен и защитен ефект. Отрицателното влияние на диетата с високо съдържание на мазнини се обяснява с повишеното отделяне на жлъчни киселини след хранене с високо съдържание на мазнини. Повечето мазнини са в Тънко черво възобновено и пуснато обратно в обращение. Малка част влиза в Дебело черво, се разгражда от бактериите там и при опити с животни това повишава риска от развитие на рак на дебелото черво.
Храна, богата на протеини
Високата консумация на месо увеличава риска за Рак на дебелото черво. Поради високото съдържание на мазнини в някои видове месо, връзката между приема на мазнини и жлъчните киселини, описани по-горе, също може да се използва като обяснение.
Диета с високо съдържание на фибри
Диетичните фибри увеличават обема на изпражненията и чревното съдържание преминава по-бързо през чревния тракт. В резултат на това всички вредни вещества, съдържащи се в храната, имат по-дълъг контакт с чревната лигавица. Този ефект може да бъде Канцерогенеза предотвратявам. Освен това късоверижните мастни киселини се образуват като краен продукт в дебелото черво от фибри. Една от тях е мастната киселина n-бутират. При лабораторни тестове тази мастна киселина инхибира растежа на раковите клетки на дебелото черво.
Минерали и витамини
За групи от населението, които са богат на калций (главно мляко и млечни продукти) ракът на дебелото черво е по-рядко срещан. Селенът е показал положително влияние при експерименти с животни. Този ефект обаче е от селен все още не е доказано при хора и при допълнително приложение на селен Следователно трябва да се избягва (токсичен във високи дози). Проучванията показват, че витамин Ц и бета-каротинът имат защитен ефект и Витамин D евентуално заедно с Калций има положително влияние. Тази хипотеза все още не е потвърдена. Нито една от тези връзки между диетата и развитието на рак на дебелото черво не е напълно установена. Въпреки това има Германско дружество за хранене Препоръки за намаляване на риска от рак.
Тест за рак на дебелото черво
Страдате ли от подформа на Рак на дебелото черво и как може да се лекува вашата форма? Тествайте се онлайн!
Отговорете на това 12 бързи въпроса.
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест за рак на дебелото черво
Обобщение
Препоръки за превенция на рак на дебелото черво
Зеленчуците, пълнозърнестите продукти, плодовете, картофите и бобовите растения трябва да станат основният компонент на диетата. Намалете мазнините и предпочитайте положителните мазнини (рапично масло, зехтин, рибени масла с омега-3 мастни киселини от студена вода риби като сьомга, херинга). Ежедневно мляко и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини Рибите и птиците трябва да имат предимство пред червеното месо. The Консумация на алкохол не трябва да надвишава количеството от 20 g на ден. Прекалено Прием на калории трябва да се избягва и се препоръчват ежедневни упражнения.
Анални фисури
Анални фисури имат лоша склонност към заздравяване. За подпомагане на медикаментозното лечение се препоръчва прилагането на пшенични трици с подходящ прием на течности за облекчаване или предотвратяване на запек. Запекът изостря симптомите и забавя и без това лошата лечебна тенденция.
Можете да научите повече по темата тук: Анална цепнатина
В случай на язви на ректума се приема, че хроничните наранявания, причинени от твърди изпражнения, участват значително в развитието му. Следователно лечението с диета с високо съдържание на фибри е очевиден избор. Според разследване на Brandt-Grädel et al., 15 от 20 пациенти с ректална язва са излекувани след около 10 месеца диета с високо съдържание на фибри. Ежедневната диета на пациентите съдържала 30 до 40 g фибри, състоящи се от 4 до 5 филийки пълнозърнест хляб, 6 супени лъжици пшенични трици и голям процент плодове и зеленчуци, съчетани с подходящия прием на течности.
Обобщение
При язви на ректума и Анални фисури В допълнение към медикаментозното лечение диета, богата на фибри, може да има положително влияние върху лечебния процес.
Тествайте храненето
Колко здрав е вашият хранене? Какво можете да подобрите в диетата си?
Тествайте се онлайн! Отговорете на това 20 кратки въпроса.
Щракнете тук, за да отидете директно на Тествайте храненето