Хранене без разсейване - BZfE

(BZfE) - Всъщност можете да си представите това - но сега е потвърдено от ново проучване в САЩ: Възрастните, които изключват телевизора, докато ядат и ядат ястия, които са приготвили сами, са по-малко склонни да наднормено тегло.

bzfe

Учените от държавния университет в Охайо с изненада откриха, че това, което правите, докато се храните, очевидно има по-голямо влияние от честотата на ядене на ястия, които сте приготвили сами. Ръководителят на изследването Рейчъл Тумин посочи също, че семействата имат много нужди и не бива да бъдат подложени на натиск винаги да правят всичко както трябва. Но тя вижда потенциала на съвместното хранене за по-малко затлъстяване и по-добро здраве, потвърдено в това и по-ранни проучвания. Защото те също бяха показали, че по време на хранене пред телевизора се ядат по-малко „здравословни“ храни, отколкото по време на семейни ястия.

Още информация:

Резултатите са представени в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.